Алена Горбатко (admit)

Известно, что есть люди, которым, чтобы восстановить силы, нужно поспать всего 3−4 часа. У кого-то эта способность есть от рождения. Но все же большинство из таких «феноменов», нещадно эксплуатируя свой организм, очень рано приобретает массу недугов. При этом есть методика, которая позволяет не просто мало спать, а отлично высыпаться за короткое время. Мы все привыкли спать по 7−8 часов. Глаза продрали, посмотрели на часы, и, если