Ирина Лопатухина
- Профиль
- Публикации
- Комментарии
- Подкасты
Андрей Десятников, 
По-моему принятие своей смертности очень глубокий и очень интимный процесс. И психо-технологии в данном вопросе - это лишнее...
А грааль - он грааль, пока закрыт. Пока наполнен имплицитным. Невыражаемым. И правда хорошо, что словесная символика имеет свои рамки и ограничения по возможностям "называть вещи своими именами" Правда хорошо
Андрей Десятников, когда - вспышками, иногда - осознаешь быстротечность Жизни, то можно сделать, по-моему, следующий шажок - и наконец-то попробовать принять свою смертность. Конечность Бытия. Вы ведь об этом пишете вот этими словами: "ты тут - на пять минут", правда?
А когда эту фоновую тревогу завершения, сопровождающую любого Живого, хоть иногда опознаешь, то и получаешь возможность иногда включенности в свое существование. Сознательной включенности. Через сопротивление, ужас, гнев и боль. И отсюда - если хоть как-то, хоть частично удается эти свои чувства принять и прожить - можно прикоснуться к идее своего Свободного выбора. Выбора как, чем, с кем и - вот где основная засада, по-моему - зачем жить...
И называть все эти переживания счастьем - точно воздежусь
А цели и планы, по-моему, это прекрасные занятия на все времена. Тут мне грустно становится, когда какая-нибудь цель или план разрастается величиной с горизонт, "пожирая" все мое жизненное пространство. И обедняя многообразие доступной мне реальности.
А настоящим можно быть только в моменте настоящего . Такая вот тавтология, но по сути - как сказать по-другому? И когда мне удается быть настоящей - увы, крайне редко - это ощущение очень трудно передать словами. Наверно проще улыбкой и выражением глаз...Теплой волной со - Бытия, которая живет в теле...
Спасибо за ваш отзыв
Сергей Дмитриев, и чем эти разные виды эйфории опасны? Что они с водителем делают? Как отражаются на безопасности вождения?
Сергей Дмитриев, мне было бы интересно узнать про 4 вида эйфории за рулем. Либо сюда пишите, либо уже это обсуждение можно оставить пищевым вопросам, а вам, может, статью на эту тему написать? Если хотите, могу эту статью прочитать и - если что будет у меня "психологического" добавить - то и добавить...На ваше авторское усмотрение...
И уж прочесть - точно прочту. Моя личная почта есть на моем сайте - если все-таки на статью решитесь - присылайте мне ее туда.
Сергей Дмитриев, а какую роль вы бы отвели психологу на курсах вождения? Чем бы его озадачили?
Я далека от этой темы - вождение автомобиля - во всех смыслах Но пассажиром, конечно, езжу. То, что вижу на дорогах, часто и правда выглядит опасным - имею в виду привычки некоторых водителей.
Но вот так, навскидку, мне кажется важным навыком водителя воздерживаться от импульсивных выплесков эмоций. Именно выплесков через действия - резкие повороты, "наезды", "месть" обогнавшему или "притершему" к обочине Другому. Потому что как раз вербальные выплески - слышали бы вы иногда, сколько уморительных эпитетов рождаются в острых ситуациях - это, по-моему, вполне безопасно.
Сергей Дмитриев, в своей работе с людьми с избыточным весом я воздерживаюсь от обещаний их "похудеть" (а именно так я расшифровываю ваше "привести в норму").
Я подписываюсь помогать им искать самих себя, именно свои ответы на вопросы "каким мне быть" и "зачем мне хотеть измениться". И подкреплять мотивацию к желаемым изменениям, которые отвечают именно глубинным потребностям самого человека. Поддерживать их в минуты растерянности и трудных для них эмоций. Помогать распутывать клубки сложностей в отношениях - начиная от детско - родительских, заканчивая супружескими и рабочими.
И прежде всего моя работа направлена на восстановление их возможностей адаптации к стрессам и трудностям без акцента на еде в качестве "антидепрессанта" или "костыля".
И начинаю я с подробной диагностики их образа жизни, привычного образа чувств и мыслей, представлений о себе и о мироустройстве, системы ценностей и приоритетов. И уже в зависимости от результатов вот этой первой стадии мы еще раз определяемся с целями терапии и разрабатываем стратегию возможностей их достижения...
По-моему, целью терапии пищевой зависимости является прежде всего изменение отношения к еде. Если же с этим изменением уходит лишний вес - то это прекрасно Но самое главное это изменить отношение и привычки в этой сфере. Иначе все очень быстро возвращается, и даже с "прибытком". Все эти "фокусы диетного менталитета" подробно описаны и широко обсуждаются в открытом доступе...
А то, что показывают по ТВ, имеет смысл считать успешной терапией, если и через год, и через три года, и через пять лет человек остается вполне удовлетворенным своими новыми способами достигать душевного комфорта и разрядки психологического напряжения. Но вот такие изменения в "скоростном" формате вряд ли возможны... Поэтому я слабо верю в обещания "чудесных превращений" - хотя чудеса иногда и случаются Если например переедание - совсем свежий симптом в реакции на вот только что случившийся стресс...
Также я считаю успешной терапией, когда человек перестает бороться со своим телом, а потихоньку начинает развивать истинную чувствительность к его потребностям и нуждам. Ведь при хорошей чувствительности вряд ли придет в голову "набивать" себя чрезмерно всякими жирностями и сладостями...
У меня есть клиенты, у которых вес начинает "нормализовываться" практически сразу. И есть клиенты, которые на первых этапах терапии набирают еще больше веса. И есть клиенты, вес которых остается неизменным и неизменным. И даже при всем моем желании быть для них полезной, при помощи и поддержке медицины очень многое тут остается именно на компетенции и ответственности самого клиента. Помните эту старую шутку - лошадь можно подвести к водопою, но вот решать, пить ей, или не пить, сколько попить и когда, именно лошади...
Вот такие дела, Сергей.
Сергей Дмитриев, то, что для вас выглядит безобразным, для Другого может быть вполне переносимой расплатой за всегда доступные "антидепрессанты" и удовольствия
Да, еще очень важно помнить, что помимо психогенных факторов, у избытков тела может быть еще очень много других причин - и физиологических (разные особенности и скорости обменных и гормональных процессов в организме), и конституциональных (например, конституция пикник по Кречмеру или Капха по аюрведе), и основанных на пищевых привычках первичной семьи и комфортном для человека образе тела.
А когда избыточный вес уже достаточно давно - хотя тут тоже очень важно индивидуально смотреть, что именно клиент называет избыточным весом - то нужно говорить именно о психосоматике. Т.е. работать и с психическими, и с телесными процессами, привлекая медицину. Давая поддержку желаемым изменениям "по всем фронтам"
Ваш вопрос насчет "успешных примеров" можете немного развернуть? Что вы считаете в этой области успехом? И по каким критериям этот успех оцениваете?
Муляр Ирина, контракт с Жевуном очень даже отличается от "волшебных таблеток". Т.к. цель контракта - как раз пробуждение персональной ответственности за то, как, когда и в каких количествах ты потребляешь пищу.
И конечно никакой психолог не сделает за клиента его работу.
И насколько я знаю свою работу и работу своих коллег мы воздерживаемся от обещаний "похудеть" клиента А работаем как раз на возвращение клиенту его собственных возможностей в отношениях с миром, и в частности - с едой.
Муляр Ирина, похоже, вы написали про личную, персональную ответственность за то, чем наполняешь себя и свою жизнь. То ли булочками, то ли чувствами. То ли еще чем-то...
Если я поняла вас правильно, то и соглашусь в этой части с вами.
А насчет помощи психологов - это кому как. Некоторым помогает поговорить о себе, своих на сегодня затруднениях, может быть, немного со стороны взглянуть на свои жизненные ориентиры...
Хотя есть куча людей, которым психологи совершенно излишни
Ирина Борисенко, под большим впечатлением от только что прочитанной Анны Гавальды. Тонко, нежно, и трогает до глубины души... Всё, что прочитала - всё нравится....
Ольга Ковалева, когда вы едите - вы еще при этом смотрите ТВ? Или ныряете в инет? Или читаете что-нить в "полглаза" - ?
Если да, то тогда вы точно едите больше, чем вам требуется для наслаждения вкусом.
А чтобы насыщаться и с удовольствием, и при этом меньшим количеством еды, пробуйте целиком концентрироваться на процессе приема пищи. Смакуя каждый кусочек. Медленно. Еще медленнее...Наслаждаясь ароматом, видом, ощущениями во рту, и вкусом конечно Если есть возможность, то и беря какие-то кусочки руками...Или палочками - прекрасное изобретение Востока для того, чтобы класть в рот маленькие порции.
Вообщем-то банальные вещи
Наталья Минкевич, да, то, что я в этой статье предложила и правда может разочаровать... Это скорее весьма упрощенная информация к размышлению, чем сильно - и быстро - действующие рецепты
Но можно вот сейчас предложить вам совсем простой "рецептик" - ? Как бы вы по-другому обозначили вот это ваше желаемое действие "похудеть" - ? Без слова, содержащего корень "худо", и вполне вероятно воспринимаемого Бессознательным как "хужать", "становиться хуже"?
И в зависимости от того, какой образ, какое слово, понятие к вам придут, можно выстраивать свою индивидуальную стратегию. Либо "сброса избытков тела". Либо "облегчения тела". Либо "достижения стройности". Либо чего-то именно вашего.
Дилия Статеева, побывала на вашей страничке - после такого вашего отзыва захотелось посмотреть, чем вы тут богаты. Оказалось вот чем:
"Добавлено комментариев к статьям коллег: 67
Опубликовано статей: 0"
Показательно, очень показательно
Галина Михайловская, да, вы правы - еда как удовольствие - это и правда очень просто и доступно. Но еще переедание после определенного возраста часто бывает способом заполнить пустоту своего существования - в которую мы все рано или поздно "упираемся"...
Ольга Конодюк, моя книга есть в Bolero и в Ozon - книжных инет - магазинах
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...