Психология → Что такое когнитивный диссонанс и как его преодолеть?
Автор теории когнитивного диссонанса Леон Фестингер утверждал, что каждая личность всегда стремится обеспечить максимальную ясность, взаимосвязанность и упорядоченность своей картины мира. При получении новой информации человек пытается встроить её в свои ментальные схемы. Если же возникает рассогласование, он начинает испытывать сильный дискомфорт и не может успокоиться, пока не найдёт способ увязать новую информацию с уже существующими
1
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.