• Мнения
  • |
  • Обсуждения
Григорий Шарапа Грандмастер

Наша среда обитания. Как ограничить вредное излучение от современных гаджетов?

Сегодня почти у каждого есть электронные устройства, которые подключаются с помощью 3G/4G или Wi-Fi. Длительная работа с ними может утомлять, а также наводить на мысли о влиянии на здоровье. Какие конкретные меры можно предпринять, чтобы чувствовать себя хорошо и не переживать за свое здоровье, находясь в современной окружающей среде?

Фото: Depositphotos

Перейти к первой части статьи

Рассмотрим все устройства по порядку.

Рекомендации мы построим на простой схеме: уменьшение трех факторов воздействия — продолжительность работы, расстояние до источника, мощность излучения.

В случае мощности будем искать менее популярное, но и менее вредное устройство.

Не забываем и про пассивный режим работы гаджетов. Даже если вы не за ними, это не значит, что они не работают «сами по себе».

Телефоны и смартфоны: разговариваем с умом

Наша среда обитания. Как ограничить вредное излучение от современных гаджетов?
Фото: Depositphotos

Все начиналось с мобильных телефонов, но даже нынешние смартфоны используются многими именно в режиме телефонных разговоров.

Поэтому — некоторые «полезные правила телефонных бесед»:

  • Старайтесь не разговаривать больше 5 минут по сотовому.
  • Начинайте общаться через громкую связь (пусть все слышат, зато это более безопасно, так как появляется хоть какое-то расстояние до источника излучения).
  • Если это сложно на работе — приобретите гарнитуру. Но пользуйтесь ей только в помещениях, так как на улице вы ничего не услышите вокруг! Поэтому на улице и дома переходим на громкую связь опять.
  • Дома его вполне может заменить обычный телефон, который больше подходит для долгих и задушевных бесед, чем мобильник.
  • Избегайте воздействия пассивного режима телефона. Выключайте его ночью. Держите подальше от себя, например, на столе.

Смартфоны и планшеты: мобильный интернет в меру

Наша среда обитания. Как ограничить вредное излучение от современных гаджетов?
Фото: Depositphotos

Смартфоны и планшеты — удобные и популярные мобильные устройства. Но используя мобильный интернет, вы постоянно находитесь под воздействием 3G/4G волн. Получается, как если бы вы разговаривали по мобильному в течение нескольких часов.

К сожалению, очень многие плавно переходят от делового и дружеского общения к просмотру видео, прослушиванию музыки. А «между делом» еще и просматривают сайты. В общем, с этими привычками надо будет тоже разобраться. Тем более, время можно потратить куда интереснее и полезнее. В данной статье мы также не говорим и о других проблемах, связанных со смартфонами.

Рекомендации по мобильному интернету:

  • Старайтесь поменьше использовать мобильный интернет.
  • Если возможно, то держите гаджет подальше от себя. Например, если вы смотрите видео или слушаете музыку.
  • Видео удобнее и безопаснее будет смотреть на большом экране телевизора.
  • Музыку можно слушать через «старый, добрый» музыкальный центр.
  • В случае с музыкой и видео вы можете задействовать и смартфон, подключив его к центру или ТВ. Но файлы скачиваем заранее. (Или хотя бы держим смартфон не рядом с собой, если идет активная онлайн-передача.)
  • Переходите на ноутбук, если есть возможность.
  • Ограничьте воздействие пассивного режима смартфона. Выключайте его ночью. Держите подальше от себя, например, на столе. Тем более, для поддержания связи с сетью он работает более активно, чем обычный сотовый.

3G/4G модемы — распространенные устройства, которые применяются для доступа в сеть за городом. Но одновременно с удобством мы получили и «головную боль», причем часто в буквальном смысле. Как не стоит подключать модем и как это следует делать, поговорим в данной статье. Отдельно — про Wi-Fi технологию, которая считается практически безопасной.

Модемы: безопасный интернет за городом

Наша среда обитания. Как ограничить вредное излучение от современных гаджетов?
Фото: Depositphotos

За городом или в мобильных условиях многие используют модемы. При этом подключают модем непосредственно в ноутбук. Если используется роутер, а туда добавляется модем, то их тоже держат не очень далеко от себя. При этом вы подвергаетесь воздействию 3G/4G излучения.

Рекомендации по работе с 3G/4G модемами:

  • Старайтесь ограничить время работы в интернете.
  • Если вы используете модем 3G/4G, то держите его как можно дальше от себя. Используйте провод-удлинитель (1−2 метра) или лучше — роутер с подключением 3G/4G модема (встречаются роутеры со встроенным модемом). Естественно, роутер держим на значительном расстоянии (оптимально — несколько метров), для этого мы его и берем.
  • Попробуйте подключаться через Wi-Fi к соседу (естественно, по договоренности с ним), а не используйте собственный модем. Актуально для частных домов, а не квартир.
  • Ограничивайте пассивную работу модема. Отключайте его тогда, когда он вам не нужен.

Роутеры: что насчет Wi-Fi?

Наша среда обитания. Как ограничить вредное излучение от современных гаджетов?
Фото: Depositphotos

Городская среда обитания обычно предполагает доставлять интернет с помощью проводов. Далее связь распределяется по квартире с помощью роутера. (За городом тоже может применяться роутер, но только с 3G/4G модемом.)

С помощью него вы можете создать домашнюю сеть, подключив любое количество устройств, в том числе принтер. Это очень удобно, но, как правило, раздача сигнала идет с помощью Wi-Fi сигнала, который фактически признан безопасным. Но так ли это?

Можно спорить о вредности воздействия Wi-Fi. Но при относительно низкой мощности, по сравнению с 3G/4G, Wi-Fi может быть включен круглые сутки. Расстояние же при этом тоже часто минимальное. Мало кто задумывается (я сразу тоже «не просек»), что передатчиков Wi-Fi как минимум два: один на роутере, а второй — работает прямо «под носом», на вашем ноутбуке.

Рекомендации по работе с роутерами:

  • Не сидите целый день за компьютером, если у вас постоянно работает Wi-Fi.
  • Ставьте роутер подальше от себя (если он работает с 3G/4G модемом, тем более, смотрите предыдущий пункт). Для роутера без 3G/4G модема будет достаточно удаления на 1−2 метра.
  • Откажитесь от Wi-Fi — переходите на провода. При этом вы можете оставить Wi-Fi для некоторых случаев. Главное, отключить передатчик Wi-Fi на ноутбуке.
  • Можно также уменьшить мощность Wi-Fi на роутере — это легко сделать в его настройках. Скажем, с 100 до 10%. Если вы работает в одном помещении, то мощности вполне хватит. Таким образом, вы резко уменьшите воздействие второго передатчика в комнате.
  • Ограничьте пассивную работу роутера — например, выключайте его на ночь или иногда днем, когда им никто не пользуется.

На этом мы завершаем наш обзор. Начав с теории и дойдя до практических шагов, я искренне хотел поделиться информацией о том, как безопасно и удобно применять все эти устройства.

Будьте здоровы!

Статья опубликована в выпуске 17.05.2019
Обновлено 21.07.2020

Комментарии (28):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

  • Всё! Теперь сотовый обязательно буду выключать на ночь и убирать подальше от кровати. А то раньше просто ставила звук на "ноль", да ещё и под подушку засовывала. А утром вставала и удивлялась: чего это голова болит, и состояние такое, будто вообще не спала ночью?
    Не буду больше так делать. Убедили!

    Оценка статьи: 5

  • Игорь Вадимов Игорь Вадимов Грандмастер 17 мая 2019 в 14:54 отредактирован 17 мая 2019 в 15:00 Сообщить модератору

    Я в какой-то фэнтези читал, что искусственные электромагнитные возмущения в атмосфере смертельны для эльфов и прочего волшебного народца.
    И, уж если просто радары, радиостанции и ЛЭП вывели их почти совсем - то сеть сотовых станций и масса сотовиков и пр. гаджетов должны их и вовсе под корень вывести.

    Оценка статьи: 5

  • Как страшно жить!
    А ещё, говорят, помогает шапочка из фольги и кактус

  • Наталия Нечухаева Наталия Нечухаева Грандмастер 24 мая 2019 в 23:29 отредактирован 24 мая 2019 в 23:33 Сообщить модератору

    Решила написать комментарий с некоторым опозданием. Спасибо автору Григорию Шарапе за профессиональное и понятное даже простому обывателю разъяснение недостатков наших любимых гаджетов и их влияния на наше здоровье. Нечего добавить, вот только несколько фраз к началу статьи - разговору по смартфону.

    Из личного опыта - моя сестра работала в одной из ведущих сотовых компаний, и первое, чему учили всех работников , от уборщицы до замдиректора,- не прижимать мобильник к уху пока идет связь. Переходной процесс соединения наиболее вреден для нашего уха и мозга. Поэтому или отведите трубку подальше от головы, или, как советует автор, перейдите на громкую связь.
    Моя оценка : 5

    Оценка статьи: 5

    • Никита Рязанский Никита Рязанский Читатель 25 мая 2019 в 00:14 отредактирован 16 августа 2019 в 19:01 Сообщить модератору

      Наталия Нечухаева, я даже статью не читал, чтобы опоздать с комментарием.
      Меня подкупила ваша фраза, которая и определяет бытовое безумие. Вот как можно было вам благодарить "за профессиональное и понятное даже простому обывателю"?
      Тут какой-то нонсенс. Либо профессионал фуфлыжный, что обывателю понятно, либо обыватель слишком сильно прижимает всё к своим ушам))

      • Никита Рязанский, у вас с чувством юмора все О'кей, раз якобы придираетесь к моим словам. А если я ошиблась в смысле этого самого чувства, то растолмачиваю -автор профессионал, а читатели ( не все, конечно) чайники. И это в наш информационно скоростной веку нормально.

        Ну как, надо ещё растолковывать эти нюансы или улыбнёмся друг другу?

        Оценка статьи: 5

        • Никита Рязанский Никита Рязанский Читатель 25 мая 2019 в 20:28 отредактирован 16 августа 2019 в 19:00 Сообщить модератору

          Наталия Нечухаева, я не перестаю улыбаться, когда наблюдаю подобную ситуацию. Кого ни спроси, тут же наткнёшься на тонкого мыслителя и глубокого аналитика, который с высоты своего интеллекта видит каждого смерда по отдельности и всех вместе в целом)
          Вот и вы, возвысившись над суетой этого бренного мира, над профессионалами, обывателями, читателями и чайниками, видите всех как на ладони и, с божественной беспристрастностью, выносите вердикт, даёте свою величавую оценку. При этом не забывая отдать должное своей скромности, - я простой и обычный толмач, посланный убогим для понимания их незатейливого бытия

    • Григорий Шарапа Григорий Шарапа Грандмастер 25 мая 2019 в 19:13 отредактирован 25 мая 2019 в 19:13 Сообщить модератору

      Наталия, большое спасибо, что читаете нас.

      По поводу момента соединения по телефону, да, видел такую информацию. Тоже можно принять к сведению.

      P.S.
      Всем прочим: пишите пжл по делу. Написали бы конкретную критику, что не так-то? (Если есть время и желание - напишите собственную статью.)
      Я бы вам тоже ответил. Но "мусор" будет удаляться или игнорироваться. Тем более, если даже не читаете.))

  • Григорий, сразу оговорюсь-по делу Вы не хотите написать цикл под working title "курс : айфоны для чайников"? Я не шучу. Только единицы понимают, как важно уметь обращаться с гаджетами. То, что любой восьмилетний внук делает одной левой, дедушка по старинке записывает пошагово в тетрадочку. К ПК с windows дедушка как-то привык, а вот с iOS у него часто глючит. Я не смеюсь, это серьезное предложение. Вы написали очень хорошую и обстоятельную статью. Но можно было сделать из неё целых 4-5 уроков. И вам выгоднее , рейтинг поднимается, и читателям удобно вылавливать что-то своё.

    Оценка статьи: 5

    • Григорий Шарапа Григорий Шарапа Грандмастер 28 мая 2019 в 21:08 отредактирован 28 мая 2019 в 21:14 Сообщить модератору

      Наталия, ну как вам сказать.. Таких сайтов и блогов, про компьютер для начинающих и не совсем начинающих, много. К тому же, я не IT-к. (Собственно, моя нынешняя профессия - копирайтер.)
      Это надо очень любить "железо" и "софт", чтобы так погружаться.

      В нашем случае, мы просто немного коснулись темы безопасности и конфиденциальности (другие статьи). Или по проблемам, связанным со здоровьем, как эта. Мы же наоборот от смартфонов народ оттащить хотим (в некотором смысле). Идея, я напомню, в проблемах, которые связаны с современными, в т.ч. ИТ, технологиями.

      P.S.

      Как говориться, следите за новостями, КОЕ-ЧТО уже на подходе. Темы достаточно интересные и спорные. Поэтому очень надеюсь на реальную критику, пусть народ из тех же айтишников что-то добавит от себя (не в эту, а другие статьи, где про программы и т.п.).

      Ну и не только всякие "страхи" рассказывать (на страничке своей здесь об этом пояснил). Иногда что-то и другое хочется написать. Например, по научной фантастике (не все ее любят, это понятно), про еду, про путешествия..Ну как-то так. Что интересно, то и пишем в общем. А там уж, заходите и читайте, что вам интересно.))

  • Григорий Шарапа Григорий Шарапа Грандмастер 15 сентября 2019 в 15:52 отредактирован 15 сентября 2019 в 15:54 Сообщить модератору

    Небольшое добавление по смартфонам

    Очень многие любят по нему смотреть видео и вообще "сидеть в сети". Чаще всего это происходит дома. Все-таки на работе обычно работают, а на ходу это не так удобно делать.

    Поэтому хорошая идея здесь - переходить на WI-FI подключение и отключать мобильный интернет. Конечно, должен быть интернет дома + роутер для раздачи WI-FI. Смотрим настройки работы сим-карты: оставляем только мобильную связь - отключаем "передачу данных". Потом конечно не забудьте включить снова.

    Тоже самое можно делать на отдыхе за рубежом. Но еще и по причине все еще больших тарифов на роуминговый интернет. В этом случае вы подключаетесь к гостиничному WI-FI.

    • Григорий Шарапа, а что, еще есть смартфоны, которые сами не соображают переключиться на Wifi? Это какая-то мышиная возня.

      • Григорий Шарапа Григорий Шарапа Грандмастер 15 сентября 2019 в 17:20 отредактирован 15 сентября 2019 в 17:24 Сообщить модератору

        Да ради бога, пусть себе автоматически переключается. Идея - вообще это использовать. А некоторые не используют --

        Ну во-первых, человеческий фактор. Некоторые просто не используют WI-FI. Не все такие "продвинутые" - это же тоже определенные действия (ввести пароль, включить автоматическое подключение). Или просто лень это делать. Или человека не беспокоит 3G-4G излучение (а это именно тема статьи нашей) - значит не нужен и вай-файл в смартфоне.

        Во-вторых, мы же тут говорим не только об экономии, а в первую очередь об отключении 3G-4G излучения. Мне было бы например спокойнее вообще вырубить "передачу данных", чем полагаться на "автоматику".

        PS Вероятно, в чем-то вы правы. Тк я не использую смартфон, поэтому несколько усложнено все описал. Но именно с позиции человека, который переживает за других, разобрал так сказать в деталях.

  • Наталья Иванова Читатель 15 сентября 2019 в 22:57 отредактирован 16 сентября 2019 в 18:26 Сообщить модератору

    "Избегайте воздействия пассивного режима телефона. Выключайте его ночью".

    Что вы называете "пассивным режимом телефона"? Режим ожидания?
    Зачем выключать? Есть же режим "Полет" ("Автономный режим").

    "Можно также уменьшить мощность Wi-Fi на роутере — это легко сделать в его настройках. Скажем, с 100 до 10%. Таким образом, вы резко уменьшите воздействие второго передатчика в комнате".

    От роутеров соседей всё равно воздействие останется.

    • Григорий Шарапа Григорий Шарапа Грандмастер 17 сентября 2019 в 13:00 отредактирован 17 сентября 2019 в 13:05 Сообщить модератору

      Наталья, вы правы. Можно и не выключать, если вам так удобнее. Для меня это вопрос больше психологии - "выключил и порядок". Заодно и меньше причин его смотреть постоянно (а это уже превратилось у многих людей в манию, на мой взгляд). Поберегите глаза, в конце концов!

      По поводу соседей, да, согласен с вами. К сожалению, от них никуда не деться (особенно в городе).

      Но, как написал в статье, факторов тут три - продолжительность работы, расстояние до источника, мощность излучения. При этом соседи у вас все-таки находятся дальше, чем собственный роутер, когда вы сидите от него недалеко. А это частая ситуация.

      Если конечно вы работаете с Вай-Фай по всей квартире, то слабый сигнал помешает нормальной работе, а толку не будет.

      Правда, Вай-Фай тоже не так безобиден. Т.о. мы возвращаемся к проводам и к точке доступа = роутеру. Следующий шаг - уменьшение мощности на роутере (оставим его на всякий случай) и выключение на собственном компьютере. Тк передатчика у нас два, некоторые об этом забывают. Но конечно это не так удобно и современно. Выбирает тут каждый свое. Вообще безопасность и удобство часто не не совпадают.