• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Красота и здоровье

Что нужно помнить о питании в «интересном положении»?

С того момента, как женщине становится известно, что совсем скоро она станет МАМОЙ, её жизнь меняется кардинальным образом. Приходится пересматривать свои привычки, режим работы, физические нагрузки… Большое внимание и значение также отводится питанию. Ведь от того, как и чем питается женщина, все ли необходимые витамины и полезные вещества она получает, зависит успешное протекание беременности.

    30

Как научиться медитировать?

Медитировать можно в группе, а можно и в одиночестве!

Если вы хотите научиться спать спокойно, снимать дневное напряжение перед сном, получать заряд бодрости с утра, расслаблять свои мышцы, защитить свой организм от стресса, достичь гармонии с самим собой и, как следствие, с окружающим миром, то вам просто необходимо научиться медитировать.

    19

Неужели кондиционеры смертельно опасны?

Ох, и донимала жара этим летом! Нигде было от нее не укрыться. С завистью слушала я рассказ своего знакомого о том, как хорошо у них в офисе стало после того, как приобрели кондиционеры. Везет же людям! Впрочем, в скором времени его восторги поуменьшились. Стал жаловаться: то спина болит, то нос заложило, а недавно слег с ангиной. Вот тебе и кондиционеры! Вожделенные блага цивилизации в который раз показывают нам свою оборотную сторону. Видно,

    36

Как сохранить волосы после родов и не только?

Всем нам известно, что сразу же после родов у женщины идёт перестройка организма в исходное состояние (до беременности) и кроме того, что беременность отнимает много сил у будущей мамы, кормление грудью буквально «выжимает» из женщины все оставшиеся соки. К сожалению, это не может не отразиться на нашем здоровье, а следовательно — на красоте. Становятся хрупкими ногти, крошатся зубы, кожа становится сухой, фигура теряет былые формы и тонус,

    15

Как избавиться от привычки ковырять в носу?

У каждого человека есть свои положительные и отрицательные черты. К отрицательным можно отнести вредные привычки, например, такие как привычка ковырять в носу. Да-да, именно она. И к ней нужно отнестись со всей внимательностью, поскольку привычка действительно вредна. Последствием ковыряния в носу может стать пробивание носовой оболочки или заражение. А это уже не шутки.

    19

Каким должно быть наше питание с приходом осени?

Наслаждайтесь дарами лета, зимой выбор будет не таким богатым...

В отличие от календарной, астрономическая осень наступает позже — во время осеннего равноденствия (22−23 сентября), и продолжается до зимнего солнцестояния (21−22 декабря). С каждым осенним днём солнце греет всё меньше, столбик термометра опускается всё ниже, а люди начинают всё больше грустить, размышлять и бороться с осенней депрессией…

    15

Стоит ли доверять рекламе при выборе средств для ухода за волосами?

Реклама шампуней и других средств ухода за волосами обещает мгновенный чудодейственный эффект. Но так ли это, ведь реальность обычно отличается от рекламного ролика? Попробуем разобраться.

    10

Всегда ли полезны лекарства?

В нашей жизни полно опасностей. Наверное, самые страшные из них — это болезни. Человечество борется с ними на протяжении всей своей истории. Принято считать, что лекарственная терапия — наиболее безопасная форма борьбы.

    14

Чем полезна русская баня и как её правильно использовать?

«Изгоняю боль, грусть» — так переводится с греческого слово, от которого произошло наше — «баня». Русская баня славилась испокон веков. История жаркой бани уходит в глубь веков, в седую древность. Сошлюсь на один исторический документ 1633 года: «В России нет ни одного города, ни одной деревни, в которой бы не было парных бань, общественных или частных … Русские могут выносить чрезвычайный жар. В бане, ложась на полках, велят себя бить и

    13

Как меняется образ жизни с наступлением беременности?

Вся наша жизнь состоит из этапов, различных периодов: сначала маленький человечек посещает детский сад, затем целый десяток лет отводится на учёбу в школе, потом студенческие годы, построение карьеры, самореализация и т. д. Но особняком стоит ещё один удивительный, таинственный, не похожий ни на какие другие временной отрезок в 9 месяцев, который своим началом в одно мгновенье меняет привычный образ жизни женщины практически на все 100

    21

Чем грозит девочке-подростку стремление похудеть?

Средства массовой информации забиты призывами похудеть и рекомендациями, как избавиться от лишних килограммов. Слов нет, лишний вес никогда не был подспорьем для здоровья. Но это лишний! В подростковом возрасте естественное желание быть красивой и стройной иногда перерастает в расстройство, называемое нервной анорексией.

    13

Дисбактериоз кишечника под прицелом, или Что такое война бактерий?

Ежедневно с пищей, водой и воздухом в наш организм попадают чужеродные микроорганизмы. Поверхность кишечника человека составляет 200 (!) квадратных метров (для сравнения — как площадь теннисного корта). Вся она заселена уникальным микромиром — множеством полезных бактерий. Но живут там и «иностранцы» — опасные бактерии (болезнетворные). И те, и другие в определенном количестве нужны. Только хороших бактерий должно быть больше.

    18