Что такое нытинг и почему растет его популярность?

Название нытинг — производное от английского слова needy (нуждающийся — в поддержке, например) и русского глагола действия «ныть». Чтобы своевременно, не допуская накопительного эффекта и агрессии к другим людям, снять эмоциональное напряжение, помогает безопасное пространство для не сдерживаемого выражения недовольства и жалоб.

А главное — человек, который добровольно или за плату выслушает другого без поучений и критики. Выслушивающий жалобы не дает советов и обладает значительным терпением. Это его роднит с профессиональным психоаналитиком.

До появления нытинга выслушивание собеседника, поддержка жестами, сочувственный взгляд и интонации тоже являлись формами эмоциональной помощи. Так взаимодействовали подруги и друзья, близкие и дальние родственники, если в отношениях сохранилось доверие. Общение в компании друзей с высоким уровнем доверительных отношений — форма эмоциональной поддержки без оплаты. Друзья принимают за правило не критиковать, не осуждать, не выдавать личных тайн, а только выслушать и посильно поддержать.

Однако теперь найти собеседника и «жилетку для слез» современники стараются за кругом близкого знакомства, без участия заинтересованных лиц — чтобы сохранить тайну и обезопасить себя.

Нытинг можно сравнить с услугой психоаналитика — тот тоже не «учит», действует без избыточной дидактики и менторского тона, больше слушает, чем говорит. В коммуникативной сессии в ответ на рассказанную историю, психоанамнез, переживания клиента специалист помогает найти ответ на волнующие вопросы уместными замечаниями на манер «а вы как думаете, почему так?». Поэтому в будущем нытинг из частной услуги может трансформироваться в профессиональное искусство.

Формами восстановления психического здоровья являются консультации психоаналитика и частный разговор со священником. А также отпускание эмоций посредством активных физических упражнений.

Но разные формы помощи имеют особенности. Дипломированный психолог или психоаналитик частным образом может быть стороной общения в нытинге. Пока законом о психологической помощи это не запрещено.

В отличие от психоанализа, нытинг можно проводить дистанционно, в формате однократной или многократной сессии, общение имеет более активный, «вовлеченный» характер. Слушателю не надо соответствовать стандартам как профессионалу, он может выражать эмоции поддержки или даже негодования.

Ответственность в сравнении с дипломированным специалистом — минимальна или отсутствует, поскольку не оговорена, а договора на оказание услуг не заключается. Общение происходит как разговор в поезде — люди облегчили душу и разошлись. Дистанционно можно «ныть» под псевдонимом и даже не показывая фото. А оказывающего услугу слушателя, его мимику, лицо потребитель, как правило, хочет видеть.

Для сессии общения обеспечивают технические условия: высокоскоростной доступ в интернет, сервис видеозвонка или конференции с видеоизображением и аудиосопровождением.

Нытинг позволяет своевременно поделиться наболевшим и безопасно «выпустить пар», не выслушивая оценок и наставлений. Для освобождения от негативных эмоций жаловаться умеющему слушать человеку полезно. Главное, его найти и заинтересовать.

Кандидатура «слушателя» выбирается в зависимости от навыков и очень важна. Если услуга оплачивается, тогда нет тревоги, что вас «не поймут», обсмеют или скажут «я занят». Это отличает платную услугу от разговоров с друзьями по душам.

Как средство для восстановления эмоционального баланса, против профессионального выгорания нытинг имеет перспективы развития. Психотехнику используют даже в рабочих коллективах. По согласованию с руководством выделяют определенное время, как правило, 40−60 минут в день. Частота повторения сессий может быть разной — от ежедневной практики до одного сеанса в неделю или без расписания, по возникающей надобности.

Нытинг можно практиковать как в частной сессии, так и в групповой.

• В первом варианте действуют две стороны: исполнитель за согласованное вознаграждение выслушивает жалобы на ситуацию, проблемы, взаимоотношения, претензии к людям. Как правило, человек «жалуется» без формальных ограничений времени.
• В групповой терапии «отпускающему эмоции» выделяется время, чтобы выговориться, до нескольких минут. Затем выступает следующий. Очередность можно регулировать как жребием, так и по желанию высказаться.

Участники поддерживающей коммуникации могут меняться ролями, когда слушатель «изливает душу». Это также ведет к укреплению доверия между людьми.

Польза нытинга для психического здоровья основана на проговаривании и замещении эмоций, проявлении эмпатии. Человека выслушали, поняли — не оспорили, не поругали, оказали поддержку словом на манер: «это действительно непросто», «я тебя понимаю». В ответ на жалобы и тревоги рассказали собственные истории, тогда «нытик» испытывает облегчение с осознанием факта — «я не один, и у других были похожие проблемы, значит, все будет хорошо».

Обмен впечатлениями, переживаниями по похожей (или другой) проблеме способствует эффекту разделяемого опыта, тогда люди чувствуют себя менее одинокими, обеспокоенными. Такая психопрактика вовлеченности эмоционально успокаивает, это главный терапевтический эффект.

Популярность нытинга растет из-за его доступности. В токсичные формы нытинг редко переходит, поскольку является услугой платной и с заблаговременно оговоренными условиями, при нарушении которых сеанс общения можно прервать.

Сегодня такое «собеседование» становится популярным и превращается в платную услугу. При этом ее считают самой честной услугой Интернета. Среди развивающихся на коммерческом рынке взаимовыгодных возможностей это еще не самая экзотическая.