После чего отметьте наиболее неприятные для вас моменты, по которым вас критикует партнер. Найдите для себя такие больные места для критики. Составьте из них список для наглядности. И оцените свои чувства во время того, когда вас критикуют.
К примеру, вас упрекают в том, что вы жадина, и у вас в душе от обиды и возмущения все переворачивается, потому что вы считаете себя самым щедрым человеком на свете. А теперь обратите внимание на важный момент: если даже вы на самом деле очень щедры, но обвинение в жадности вас задевает за живое, это может означать, что вы действительно жадина в душе, но при этом настолько сильно осуждаете жадность, что запретили себе быть жадным и стали осуждать других за такие проявления.
То есть, вы запретили себе быть собой! Потому что вам не нравится эта черта характера именно в себе! И задавив ее, вы перенесли свое недовольство жадностью на окружающих, которое они вам же и возвращают.
Давайте еще раз проследим цепочку развития событий. Вас критикуют и порицают за жадность — вы возмущены несправедливостью критики именно потому, что запретили быть жадным самому себе — значит, вы будете постоянно замечать проявления жадности в других людях — и осуждать (не обязательно вслух) жадное поведение. Надеюсь понятно, что вместо жадности можете подставить любое слово, на которое вы наблюдаете у себя чрезмерно эмоциональную реакцию.
Выберите из своего списка одно такое слово и понаблюдайте за своими чувствами в различных ситуациях, когда вас критикуют или когда вы критикуете (уже понятно, что совершенно неважно — критикуете вы или критикуют вас, поскольку все это проявления вашего запрета на одно из качеств, которым вы в себе недовольны).
Когда в результате таких наблюдений вы почувствуете, что вам больше не хочется критиковать партнера по данному конкретному поводу и что вы больше не реагируете на критику в свой адрес по этому же поводу, это значит, что вы приняли в себе это качество, разрешили ему быть и перестали осуждать себя за то, что оно живет внутри.
С этого момента критика по данному поводу вам не страшна — вас просто не за что будет зацепить. Получается, что любая критика — это скрытая самокритика, от которой страдает в первую очередь критикующий. Таким образом можно избавиться от множества крючков, на которые вы реагировали и которые возмущали вас в вашем партнере.
Иногда говорят: а как же можно не критиковать и не осуждать асоциальное поведение, к примеру? Что же получается, в этом случае я не даю таким образом проявиться своим асоциальным наклонностям?
Похоже, что так. Но поскольку мы живем в обществе, то поневоле вынуждены сдерживать проявление своей агрессии по отношению к другим людям. В результате это приводит к тому, что агрессия находит выход в виде критики тех ситуаций, которые вы сами себе не позволяете. Я думаю, что если перестать осуждать асоциальное поведение и многие другие неприятные вам явления, а постараться понять механизмы, которые движут именно вас в сторону осуждения, то можно извлечь много пользы именно для себя.
А от того, будете вы осуждать асоциальное поведение других или не будете, это асоциальное поведение никуда не денется. От осуждения асоциальным товарищам ни холодно, ни жарко. Но если вы займетесь собой и проследите корни своего собственного осуждения и желания критиковать — вы заимеете все шансы на то, чтобы не допустить такого поведения со своей стороны. И это будет ваш вклад в спокойствие общества. Гораздо более ценный, чем осудить другого.
Яна, критику все болезненно переносят. Это верно. 5!!! Хорошие советы.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
А я однажды заметила, что, когда один человек ругается на другого, то обвинения говорит (кричит чаще) не тому, на кого ругается, а себе! Это открытие помогло мне не обижаться на критикующих меня, а Ваша статья подтвердила факты. Спасибо, 5!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Ольга, наверное, вы стали счастливой после такого открытия.
0 Ответить
А если меня никакая критика не пробивает (кроме, конечно, конкретных: забыл купить хлеб и т.д.) - так , исходя из логики раскрутки - у меня нет проблем? Сомнительно что-то.
0 Ответить
А это своего рода защита, особенно тех, кто очень боится критики - этакая непробиваемость броневая.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Суръезно?
Вспомнил анекдот: корреспондент (К) и "тот, кому все пофиг" (ТКСП)
К: "Вам все пофиг? и мнение других?"
ТКВП% : "Пофиг"
К: "И как вы выглядите?"
ТКВП:"Пофиг"
К:" ...и наличие денег?"
ИКВП:"денег - не пофиг"
К: "А как же фаш принцип - все пофиг?"
ТКВП:"Принципы - пофиг".
0 Ответить
Жизнь, что поделаешь, штука игривая и кокетливая. Делает, что хочет, мозги пудрит как французская кокетка прыщи.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Недочетал.. ниацениваю.
0 Ответить
Всё верно. Такие мы.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Всё вы правильно написали Яночка, легко, доступно и понятно - в себе нужно искать причины проблем восприятия других людей и только потом оценивать их, но уже объективно. Только сложно нам порой признаться в своих слабостях, ну тут уже... от нашего воспитания и самосознания и воли зависит, в конце концов что такое полноценная личность? разве это тот кто никогда не ошибаеься? наверное все же это тот кто умеет признавать свои ошибки.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
будете вы осуждать асоциальное поведение других или не будете, это асоциальное поведение никуда не денется. От осуждения асоциальным товарищам ни холодно, ни жарко. Но если вы займетесь собой и проследите корни своего собственного осуждения и желания критиковать – вы заимеете все шансы на то, чтобы не допустить такого поведения со своей стороны. И это будет ваш вклад в спокойствие общества. Гораздо более ценный, чем осудить другого.
Клас!!! Ничего личного, но сейчас сторонники гомосексуализма тоже говорят, что их критикуют только те, кто яляются скрытыми гомосексуалистами. И если они заткнутся, и станут вести себя как прочие гомики, то в мире наступит всеобщая любовь!!
Так же могут говорить и воры, и убийцы, и прочие извращенцы.
Общество не станет спокойнее, если в нем все станут поступать антисоциально..
У каждого человека есть священное право на свои потребности.
Это Вы сами придумали или это написано в конституции, в Декларации Прав Человека?
На антисоциальные потребности, и, тем более, из реализацию, ни Бог, ни Природа, ни ООН никому права не давали. И критиковать кого-то за их проявление вовсе не значит иметь их в себе.
Статью рассматриваю как попытку оправдания антисоциального поведения.
0 Ответить
Неплохо сначала было определиться, что автор желает понимать под критикой.
Открываю словарь, смотрю:
читать дальше →
Очевидно, имеется в виду именно критика в смысле 2).
Все мы пользуемся критикой как инструментом общения
Не общения, а лечения. Порой - весьма радикального.
Самое же важное - отнюдь не все мы. Одни берутся критиковать, чтобы обидеть человека. Другие - чтобы помочь человеку устранить конкретные ошибки и просчеты. Третьи - чтоб себя подать. Четвертые ... В общем, стратегий множество.
0 Ответить
Другие - чтобы помочь человеку устранить конкретные ошибки и просчеты.
Люба! Просто супер! НОРМАЛЬНЫЙ человека по отношению к другому нормальному человеку может высказывать критику только из добрых побуждений!!
Удивляет, что до Вас этого тут никто не сказал. Спасибо!!!
Печально, но то, что ДРУГИЕ могут что-то делать из добрых побуждений, уже не доступно пониманию тех, кто оправдывает чье-то антисоциальное поведение, тк. они сами ДРУГИЕ.
0 Ответить
Моя профессия - журналиста - очень хорошая тренировка к тому, чтобы позитивно реагировать на свою критику. Ругают - значит, читают.
0 Ответить