У вас может быть богатейший внутренний мир, вы можете цитировать классиков или решать сложнейшие математические задачи, но ничего этого с первого взгляда мужчины о вас не узнают. Потому что встречают они нас, как известно, по «одёжке», а уж потом рассматривают внутреннее содержание. Так что, как ни крути, чтобы нравиться мужчинам, женщина должна, прежде всего, хорошо выглядеть. С чего же начать своё преображение?
Улыбнитесь себе!
Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите своё отражение. Надо отметить, что работа с зеркалом очень важна, потому что именно оно наглядно показывает то, что мешает нам себя любить. Улыбнитесь и произнесите вслух, обращаясь к своему отражению: «Я люблю тебя! Ты мне нравишься!» Прислушайтесь к своим ощущениям.
Возможно, вашему отражению непривычно слышать такие слова, потому что раньше вы его в основном ругали. Вспомните, как часто вы произносили фразы типа: «Какая же я толстая!» или «Какая же я страшная!»
Найдите свои достоинства!
Рассмотрите себя в зеркале повнимательней и постарайтесь найти то, что вам нравится в своей внешности. Возможно у вас стройные ноги, тогда в выборе одежды акцентируйте внимание именно на них. А может быть у вас пышный бюст, тогда надевайте кофточки с глубоким вырезом. Если же у вас красивые длинные волосы, то распускайте их, а не прячьте в узелок.
Одним словом, найдите свои внешние достоинства и выставляйте их напоказ. Может так оказаться, что у вас на самом деле много плюсов, просто раньше вы их не замечали за пеленой собственной неуверенности и закомплексованности.
Проанализируйте свои недостатки!
На следующем этапе поработайте со своими недостатками. Для большей наглядности запишите их на листке бумаги. Есть два способа избавления от недостатков. Первый способ — ликвидировать их. Делать это лучше по порядку, начиная с самого простого. Когда недостаток будет уничтожен, с чувством полного удовлетворения вычеркните его из списка и приступайте к следующему. Радость победы над одним поможет в борьбе с остальными.
Второй способ — превратить недостатки в достоинства. Не нужно забывать о том, что люди отличаются друг от друга именно недостатками. В них скрыта наша уникальность. Лопоухие уши, веснушки, горбинка на носу, нестандартная фигура — всё это делает вас именно Вами, а не кем-то другим. Задумайтесь, каково было бы жить в мире, где все были бы идеальными и похожими друг на друга.
Примите себя такой, какая вы есть!
Теперь вы знаете и свои плюсы, и свои минусы. Поделитесь этим со своим отражением, сказав ему с улыбкой: «Да, я такая! И я нравлюсь себе такой, какая я есть!» Но это отнюдь не значит, что вы должны перестать следить за собой, забросить спорт, хорошо одеваться и правильно питаться. Совершенству нет предела! И самое главное — никогда не будьте равнодушной к своему отражению. Если вам всё равно, какой вы себя видите в зеркале, то мужчине и подавно.
Перестаньте сравнивать себя с другими!
Психологи утверждают, что большинству людей важнее не то, как они действительно выглядят, а как они выглядят по сравнению с другими. Психология людей такова, что они находят того, кто выглядит хуже их самих, и возвышаются за счет него. Либо, наоборот, сравнивают себя с теми, кто красивее, и чувствуют себя неполноценными. А вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, лучше создать свой собственный неповторимый образ и стремиться к его воплощению.
Сделайте фотосессию!
Фотография — это еще один способ (помимо зеркала) посмотреть на себя со стороны. Достаньте свои фотоальбомы и пересмотрите их. От фото, на которых вы себе не нравитесь, лучше избавиться. А вот с фотографиями, на которых вы выглядите отлично, поработайте. Постарайтесь понять, почему вы себе на них нравитесь, и используйте полученные знания в формировании своего нового имиджа.
Не пожалейте денег и сделайте профессиональную фотосессию. Ничего страшного, что при этом ваша внешность подвергается обработке фотошопа. Главное во всей этой процедуре — поверить в то, что вы действительно можете быть красивой и привлекательной женщиной. Нужно просто немного поработать над ошибками.
Поменяйте привычку!
Неудовлетворенность собой — это всего привычка. Не ждите, когда вы станете совершенной, любите себя прямо сейчас! Со временем привычка быть недовольной собой сменится на противоположную — нравиться себе.
А ведь если женщина собой довольна, то её глаза начинают светиться и этот чуть заметный огонёк затмевает и лишние килограммы, и какие-то внешние недостатки. И вот когда вы с этим огоньком появитесь на людях, вы совершенно точно станете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
Вы правы, Марина, все именно так, если ты не будешь нравится себе, ты не понравишься никому, внутреннее состояние человека всегда отображается на лице и передается другому Да фотосессия - это классный метод, называется "люблю себя любимую"
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Все замечательно. Статья хорошая. Только последний абзац я бы убрала...
0 Ответить
Ничего не надо убирать,статья хорошая !!! Только вопрос есть,а как все же быть,если девушка никак не может быть собой довольна, в силу чрезмерно завышенных требований к себе?!
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Александр Рябов, а это уже диагноз))) тогда нужно к психологу!
0 Ответить
Марина Черемных, так и передам
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Я со всем согласна!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Тему статьи можно применить и к мужчинам.
Но статья однобокая, посвящена только внешности.
Тренинг у зеркала очень полезный. Моя жена так и делает, подойдёт к зеркалу со словами:"Ой, ну как же хочется поцеловать себя."
Перестаньте сравнивать себя с другими!
Для некоторых это непосильно и непреодолимое препятствие.
Сделайте фотосессию!
Это хорошо, но найти хорошего специалиста.
А как же заставить понравиться самой себе, когда чрезмерно злая или завистливая или со скверным характером или всех и всё ненавидящей и т.д....
Надо бы объединить эти две стороны, чтобы действительно понравиться и полюбить саму себя.
Но об этом в статье не сказано.
1 Ответить
Пал Татьяныч, я не соглашусь. ну еще можно себе не нравиться, если ты не очень умная, а если со скверным характером... или завистливая... в этом случае не идёт речь о понятии "понравиться самой себе", скорее о том, как понравиться другим. мне кажется так
0 Ответить
Пал Татьяныч, так это же рекламная акция себя любимой, так опять же мужчины глазами любят вот для вас и стараемсяА вы уж сами рассматривайте, что внутри красивой упаковки
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Всё верно.Приму к сведению и постараюсь воплотить,а не просто согласиться
Оценка статьи: 5
1 Ответить
Способность любить и принимать себя - одно из отличительных качеств счастливого человека!Спасибо за статью!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Недовольство собой (своим характером, внешностью, отсутствием необходимых знаний) побуждает меня к развитию. И зачем мне нравиться самой себе? Не понимаю... Мне достаточно того, что я нравлюсь окружающим, а они мне
0 Ответить