И ждешь этого «ЗАВТРА». А ведь счастье — оно сегодня! И жить желательно тоже сегодня. Только сейчас.
Сами подумайте — у нас всё всегда завтра или ВСЁ всегда в понедельник.
Странно, не кажется ли вам? Как будто завтра или следующий понедельник — начало нашей новой жизни.
Вот к примеру — человек хочет похудеть (начать заниматься гимнастикой, обливанием, голодать раз в неделю, бегать по утрам, читать книгу каждый день по две страницы) — и все это он хочет, желает начать делать завтра, или в понедельник.
У нас самые любимые слова — завтра и понедельник. А приходит завтра, или понедельник, и все! Мотивация на нуле — и снова отговорка — Я НАЧНУ завтра, или в следующий понедельник.
Странно…
А что странного? Если не приложить к этому свое желание, если не взять «волю в кулак» и не проследить за собой, то все. Зарядка так и не начнется. Бегать так и не стану. Обливаться так и не захочу…
И так проходит большая часть нашей жизни. А потом смотришь на себя в зеркало и думаешь, а вот если бы еще 5 лет назад, я начал (а) бы делать зарядку (бегать, голодать, обливаться), я бы стал (а) другим человеком!
Интересно, да? А сделать это пять лет назад казалось невозможным!
У меня есть знакомая. Предрасположенность к полноте. Ей приходится постоянно бороться с лишним весом. Ну, любит человек вкусно и много поесть! На мой взгляд, она придумала замечательный выход из ситуации. Она в фотошопе сделала себя килограммов на 10−15 больше. И выставила данное фото на рабочий стол. Каждый раз, когда она себя такой видит (образ будущего), она не хочет есть много и часто.
Вспоминая этот образ, у нее создается ежедневная мотивация — она знает, как надо жить сегодня, чтобы не стать такой (толстой) завтра!
С чего начать сейчас?
В первую очередь — анализ своей жизни. Самостоятельно. Сесть и разобрать.
А себя ведь не обманешь…
Многое станет понятно, иное предстанет перед вами в новом свете.
Следующий шаг — планирование.
Поставить задачу, определить время, ресурсы, средства.
И самое главное — начать новые шаги предпринимать. Понимаете, не просто лежать перед сном, мечтать, а конкретные шаги ДЕЛАТЬ!
И в этот момент Вы сможете увидеть, как УНИКАЛЕН МИР! Сначала появится спокойствие, затем внутренняя гармония просто заполнит Вас. Спокойствие… Радость… Появится СИЛА, УВЕРЕННОСТЬ!
Что самое страшное? Первый шаг. Да, так и есть. Вспомним себя в детстве.
Учимся ходить. Первый маленький шажок и сразу бац, упали (а как вы хотели, ходить сами еще не научились). Но ведь раньше, будучи детьми, мы вставали и делали еще один маленький шажок! Ведь нас не пугали шишки на лбу, царапины на коленках, ранки на ручках. Мы учились ходить. Наперекор всему, всем. А родители? Они вселяли в нас веру: — Ну, малыш, давай! Еще! Молодец! Все у тебя получится!
Так вот и в жизни, многое приходится начинать сначала, впервые. Думать, действовать, анализировать и опять действовать. Мне очень хочется, чтобы каждый из вас, дорогие читатели, задумался сегодня о том, что сделано. Что в действительности вам хочется изменить, и как вы этого планируете добиться.
Может, пришла пора не думать, не мечтать, а начать действовать?
Давайте не будем ждать завтра или понедельника!
Действуйте сегодня и сейчас.
Больших успехов и реальных результатов сегодня!
На мой взгляд, она придумала замечательный выход из ситуации.
Она в фотошопе сделала себя килограмм на 10-15 больше.
Виктория, замечательная позитивная статья и весьма показательный пример.
Я знаю немного другой, но подобный, когда человек может рассчитать по шкале, какой у него будет вес через энное количество времени. Получается такой наглядный график и тоже "отрезвляет".
Поставила, конечно же, 5!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Одна из самых сложных и самых необходимых вещей в жизни - научиться жить здесь и сейчас. Это замечательно, что Вы решили посвятить этому статью!
Проиллюстрирую свою мысль отрывком из книги В.Шлахтера "Человек-оружие":
"Существует очень старая притча о трех великих бойцах. Когда-то давным давно в Срединной Империи - так в ту пору называли Китай - собрались на турнир со всего света самые лучшие, самые могучие бойцы. Судил состязания великий китайский мудрец. Наконец, после многих тысяч боев он выбрал троих самых великих воинов и попросил каждого из них рассказать, как тот тренируется. Первым поднялся огромный свирепого вида боец и сказал:
- Каждое утро на восходе солнца я ломаю деревья, камни, доски - все, что попадается мне на пути. Вокруг моего жилища на день пути все обращено в прах, в пустыню.
- Прекрасно, - сказал мудрец. - А как тренируешься ты? - спросил он другого бойца.
Поднялся высокий худощавый человек, более похожий на монаха или аскета.
- Каждое утро на восходе, - сказал он,- я предаюсь медитации. Я беру свое тело под контроль разума и воли и заставляю его быть легким и быстрым, как мысль.
- Прекрасно, - сказал мудрец. - А как тренируешься ты? - спросил он третьего воина.
Поднялся самый обычный ничем не примечательный внешне человек. Если бы он еще совсем недавно не выиграл тысячу поединков, никто бы и не подумал, что это - воин, да еще великий.
- А я вообще не тренируюсь, - сказал третий. - Просто я стараюсь присутствовать во всем, что делаю.
Итак, эффект присутствия, эффект пребывания человека в том, что он делает - еще одна важнейшая составляющая любой психологической подготовки, в том числе и подготовки бойца. Как только у человека появляется страх, - а это неизбежно происходит, когда им овладевает разум, - он перестает присутствовать в том что делает. Его сознание как бы раздваивается. Вот с этим-то дроблением сознания и необходимо бороться.
Когда я поведал эту притчу на одном из обучающих семинаров по программе "Боевая машина", один из слушателей поднялся, поклонился мне и вышел из зала. Больше я его не видел на своих занятиях. Спустя некоторое время я случайно встретил этого парня на улице, спросил, почему он так поступил, и услышал в ответ:
- Мастер, в тот момент я понял все, чего мне не хватало, чтобы стать великим воином.
- А теперь ты им стал? - спросил я.
Несостоявшийся мой ученик улыбнулся, шагнул к овощному лотку, возле которого мы остановились, подобрал с него сырую картофелину и сжал ее голой рукой. Грязноватая жижа просочилась меж его пальцев и потекла по руке. Этот юноша уяснил для себя механизм присутствия и научился вводить его в свое тело. Больше ему никогда, ни у кого и ничему учиться не нужно."
И еще строчкой из самой лучшей русской песни XX века.
"Есть только миг между прошлым и будущим,
именно он называется жизнь"
Живите и будьте счастливы!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Уже почти статья получилась. Мне понравилось!
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Да планирование это оч важно, без него намного сложнее.
0 Ответить
Разумный и логичный подход. 5.
Оценка статьи: 5
0 Ответить
Я помню, кто-то предлагал идею писать себе план на пятилетку или более, чтобы тоже не стоять на месте а добиваться определённых целей в жизни. Ваш вариант мне тоже нравится.
0 Ответить