Ни для кого не секрет, что качество жизни измеряется не столько деньгами, успехом, положением в обществе и прочими «мерилами благополучия», сколько всего-навсего восприятием окружающей нас действительности. Ведь даже имея все на свете материальные блага, можно чувствовать себя глубоко несчастным. Почему? Да потому, что ничего не радует. Радость — это ощущение счастья в данный момент. А если учесть, что вся наша жизнь состоит из коротких моментов, то чем больше мы радуемся, тем счастливее мы живем. Так что же мешает нам испытывать это прекрасное чувство, находить счастье в мелочах?
Очень часто, наблюдая успехи других, мы готовы лопнуть от зависти. Вот мне бы так! Или: у меня непременно должно быть еще лучше. Мы даже не задумываемся, нужна ли нам та же вещь, должность
Так что, если давит жаба, не поленитесь поискать в своем недалеком прошлом радостные моменты. Они обязательно найдутся. Только не забывайте о мелочах. Вкусно испеченный пирог, посиделки за чашкой кофе с подругой… А если чувство недовольства и пустоты не отпускает, подумайте, чего бы хотели сейчас лично вы. И как свое желание осуществить. Только не сидите сложа руки, а делайте что-то для исполнения мечты, и радость неожиданно настигнет вас в процессе работы!
Порой нас разъедает изнутри чувство несправедливости. Нам кажется, что нас недооценивают, используют, не любят… И начинается: почему же у меня такая непутевая судьба? Если все время что-то не получается, проще сказать, что так уж расположились звезды на небе. И возмущаться, кричать, обвинять все вокруг. А вот найти истинную причину и устранить ее гораздо сложнее. Но, как ни крути, для улучшения этого несовершенного мира начинать надо с себя.
Постарайтесь не сорить, если вас раздражают грязные улицы. Улыбнитесь и сделайте комплимент вечно угрюмому соседу, который с вами не здоровается. Разбейте клумбу или посадите дерево посреди вашего лысого двора. Словом, делайте побольше бескорыстного добра. Оно вернется вам сторицей, хоть, вероятно, не сегодня и не завтра. Но чувство радости и гордости наполнит ваше сердце очень скоро.
И не участвуйте в сплетнях, склоках, возмущениях и сварливых разговорах. Поверьте, это вовсе не облегчает душу, а только засоряет ее негативом. Попросту оградите себя от ненужной и бесполезной информации о том, как везде все плохо. Лучше посмотрите смешную комедию или почитайте интересную книгу. Не обращайте внимания на людей злых, неотесанных, грубых. Что с них взять? Над ними можно только хорошо посмеяться.
Смейтесь, хохочите побольше. Над хмуростью дней, над злобой, завистью, грубостью, над своими собственными неудачами. И вы увидите, как изменится настроение, как весело и легко станет на душе. Хоть смеяться над собой бывает непросто, стоит только начать — результат гарантирован! Чувство юмора — великолепная панацея от уныния и безнадеги.
А еще ничто так не радует и не отвлекает от грустных мыслей, как любимое дело. Поэтому если у вас есть хобби, то радости в жизни существенно прибавится. Главное — находить для него время и силы. А это всегда возможно, если бытовые проблемы решаются всей семьей. И их, кстати, тоже можно решить радостно. Затейте веселую уборку под музыку. Танцуйте, протирая пыль, пойте, используя швабру вместо микрофона.
Вполне естественно, что даже у отъявленных оптимистов порой опускаются руки. Даже самые позитивные и светлые люди временами злятся, раздражаются, огорчаются, плачут. Но они вряд ли превратят свою жизнь в сплошное недовольство. Не ленитесь привлекать в свое сердце радость, ведь это не так-то сложно.
• Не завидуйте, а ставьте перед собой реальные цели и разрабатывайте план по их достижению.
• Получайте удовольствие от каждой приятной мелочи прожитого дня.
• Делайте свою жизнь прекрасней, не ожидая манны небесной. Измените к лучшему то, что вам под силу, оставив бесполезные возмущения.
• Не тратьте время на пустые разговоры, сплетни и негативную информацию. Лучше найдите себе дело по душе.
• Не отвечайте агрессией на агрессию. Лучше как следует посмейтесь над ней.
• Учитесь хихикать над своими промахами и недостатками.
• Творите добро, не ожидая награды. Это сделает вашу жизнь интереснее.
А сейчас оглянитесь вокруг. Стоит только захотеть, и вы непременно найдете повод для радости.
за сотворенное добро иногда получаешь не то что награду или хотя бы благодарность,а восприятие его ,как должное и игнориривание тебя,когда ты стал не нужен.
0 Ответить
Не жалейте улыбок, и они вернутся к вам в 5-ти кратном размере!
Оценка статьи: 4
0 Ответить
Танцуйте, протирая пыль, пойте, используя швабру вместо микрофона.
Танцы, швабра вместо микрофона и хи-хи - вот основные средства для восприятия жизни в розово-голубой тональности? Это чистейший «позитивизм». Сейчас религия «позитивизма» так популярна, потому что проста. Проста до тупой примитивности. Именно в этом её сила. Нет ритуалов, нет морали, нет обязательств, сплошная «польза» для последователей. К тому же нет логики, но есть слепая вера в то, что «всё будет хорошо». Я уже читала серии статей авторов – позитивистов в ШЖ, все они похожи своими посылами и проповедями, как братья Лю. Вот еще одна, с чем я вас и поздравляю!
Оценка статьи: 3
4 Ответить
Лидия Карпич, удаляю Ваш комментарий, чтобы убрать оценку.
0 Ответить
Да все верно. И счастье - в мелочах, и хочешь быть счатливым - будь им, и самые гениальные вещи - вещи простые и т.д.
Просто народу хочется чудодейственной таблетки. И ощущение счастливости настолько у них/у нас привязано к материальному (давайте будем правдивы - счастье - в значительной мере - хорошая работа, достаток, "я купила себе такой отпадный костюмчик", "а я покупаю тачку!", что по-другому помыслить очень непросто).
Во всех этих телодвижениях - со шваброй или без, есть одна простая истина: вы двигаетесь - кровь бежит по жилам - организм обогощается кислородом - органы работают лучше, да и допомин в кровь активнее выбрасывается.
Когда мне становится тоскливо и уныло, я бросаю комп и иду на "Потемкинскую лестницу": вверх-вниз, вокруг-кругом - жизнь уже не так мрачна-) Да еще и смена пейзажев: от унылого офиса в серых тонах до реки поблизости, плакучих ив и просто идущих мимо машин.
Это очень просто, на самом деле-)
Есть еще один крайне действенный способ (всем рекомендую): попасть в больницу с чем-ить серьезным (с подозрением на рак, гепатит). Ну, или чем похожим-) Здорово чистит мозги. Моментально задумываешься о том, какой ты счастливчик. (Надо бы написать книгу "Рак - как путь к счастью"-) Ведь для ощущения счастья нужно ровно столько же несчастья, сколько и счастья. Отсюда - чередуйте-)
0 Ответить
Неужели все так просто? Все просто, но не так....
Если закрасить черно-белые полоски цветным то рано или поздно верхний слой облупится. Не нравится черно-белое? Отшкурьте как следует, а потом уже раскрашивайте как хочется. Не нравится убираться, не убирайтесь, кто заставляет-то? Не хотите работать, увольняйтесь, устали- отдохните, проголодались - поешьте.
Все просто, главное слушать свое сердце и любить себя)).
0 Ответить
Эльмира Салимова, все так просто? Нет, просто, но не по-Вашему, а по-моему-)
Вы уверены, что главное - счастье - любить себя? Автор предлагает любить других.
Но сердце-то просит Эверестов, а не загородных холмов! Не пешей прогулки, а полета на Шаттле! Золотых россыпей! Кучи бриллиантов! Всего здесь и сейчас!
Разросшаяся неумеренность запросов и желаний.
0 Ответить
Игорь Ткачев, я поняла что фигню горожу, но как правильно не поняла, объясните, пжл. Что делать с разросшей неумеренностью запросов и желаний.
0 Ответить
Эльмира Салимова, а Вы ко мне прислушаетесь? Или просите для того лишь, чтобы в ответ написать "фигня" - заметьте это Ваш вывод, не мой-)
Но это от женского комплекса ущербности - если что не поняла 1) дурак - он 2) но если он каким чудом вас убедил, что все-таки не дурак - дура я 3) tertium non datur-)
А серьезно (я до этого был несерьезен - не кусайте меня сильно): помните, как говаривал Конфуций? Умный свои желания не преувеличивает, а преуменьшает (правда, здесь Конфуций идет ва-банк с общепринятой женской логикой-).
Уменьшайте свои желания. Соизмеряйте их со своими возможностями. Цените то, что имеете.
И в заявленном автором "Помогайте другим - будет вам счастье" - есть генетическая верность и психологическая объяснимость: помогая другим, видя их несчастья и облегчая их, вы творите терапию своей совести, сердцу и психике одновременно.
А вот любить себя, а не других... тоже работает. Но очень непродолжительно. Можно в себя так влюбиться, что придется лечиться-)
0 Ответить
Игорь Ткачев, я свой коммент написала без какого-либо сарказма.
Кстати, "любить себя" совсем не исключает "любить других". Более того бытует такое мнение, что "кто не любит себя, тот не умеет любить и других, просто не знает как".
0 Ответить
Странные советы - постоянно над чем-то хихикать-смеяться-ржать. Что-то очень нервное проглядывается в этом.
0 Ответить