• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Гимнастика — статьи по теме

Подкаст

Психология Гимнастику для мозга пробовали?

Кто только не занимался этой темой, разрабатывая проблематику поддержания работоспособности! Вот всего несколько имен: Пол и Гейл Деннисоны, Р. Кавашима, К. Фопель, С.Г.Вербин… и многие другие.

    71
Подкаст

Обучение Образовательная кинесиология: можно ли «оптимизировать» работу мозга?

Образовательная кинесиология: можно ли «оптимизировать» работу мозга?

Все чаще встречаются дети, не способные совершить элементарные действия — поймать мяч, дотянуться правой рукой до левого уха и т. п. Нередко можно увидеть, как человек левой рукой подносит мобильник к правому уху или наоборот — правой к левому.

    39

Подкаст

Красота и здоровье Домашний фитнес — с чего начать?: Хвалебная песнь калланетике

Домашний фитнес — с чего начать?

До сих пор для меня загадка, почему этот способ похудения, омоложения и оздоровления не приобрел статус самого-самого… Кого ни спроси, услышишь один только восторг от быстрого и качественного результата. Ни одного разочарования и обвинения в бесполезности.

    21

Красота и здоровье Какие упражнения для снятия напряжения можно делать, не сходя с рабочего места?

Ещё не закончился рабочий день, а уже чувствуешь себя как разбитое корыто. Такая усталость, что сил нет — не то что работать, а даже до дома дойти! В таком случае вам срочно нужно расслабиться.

    16

Физкультура и спорт Как стать участницей «Фабрики чемпионов»? Художественная гимнастика. Часть 1

Как  стать участницей  «Фабрики  чемпионов»?  Художественная гимнастика. Часть 1

За свою спортивную жизнь Лариса Латынина собрала коллекцию наград, которой нет ни у кого в мире: 18 олимпийских медалей (9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовые). А если сюда включить медали чемпионатов СССР, Европы и мира… «Иногда я начинаю подсчитывать свои спортивные награды, — вспоминая, улыбается спортсменка, — то запутываюсь где-то между 140−150…»

    11

Красота и здоровье Не можете заснуть? Делайте гимнастику!

Вот и лето прошло. Дни становятся короче, вечера длиннее. Появилось больше свободного времени, и мы уже вяжем, шьем к новому сезону, читаем книги, отложенные в обязательную стопку у кровати, смотрим допоздна телепередачи или не можем оторваться от компьютера. Наконец, заставляем себя лечь в постель и…

    11

Красота и здоровье Дышим правильно - укрепляем мышцы живота. Возможно ли это?

На что только ни способно правильное дыхание: и на исцеление от сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний легких, и на развитие интеллекта и силы воли, и омолодиться можно благодаря правильному дыханию, обо всем этом я писала в своих статьях, а вот оказывается, что еще и мышцы тела подкачать можно с помощью дыхательных упражнений. Познакомившись с такими упражнениями в институте, я поняла, что они во много раз менее утомительны, чем

    8

Красота и здоровье Гимнастика для лица, или Как экспериментировать со временем?

Воистину, мужская любовь творит чудеса. Так Рейнхольд Бенц, будучи известным пластическим хирургом, подарил своей любимой нечто особенное — красоту. Подруга врача была балериной, и, благодаря постоянным физическим нагрузкам, ее тело в 43 года было совершенно, в отличие от ее лица. На эту особенность и обратил внимание Бенц.

    8

Красота и здоровье Что такое хатха-йога?

Хатха-йога – это самая нижняя ступень освоения йоги.

Что же такое йога? Чаще всего, услышав где-либо это слово, люди начинают представлять себе человека, лежащего на гвоздях, либо умеющего ходить по горящим углям или сидящего в позе лотоса с закрытыми глазами и занятого процессом медитации. Однако это не совсем не так.

    8

Красота и здоровье Дышим правильно - избавляемся от болезней. Возможно ли это?

Дыша полной грудью, мы редко задумываемся о том, что дыхание — это основа жизни. Каждый из нас и так это прекрасно знает, помнить об этом постоянно незачем. А вот о том, что от дыхания зависит еще и состояние физического здоровья человека и красота его тела, знать нужно.

    8

Красота и здоровье Чем полезен новорожденному фитбол?

Привычный подарок для новорожденного — яркая погремушка, которая так интересно гремит, так весело раскачивается. Ее можно ощупать и схватить маленькими пальчиками — ужас как хорошо! А что вы скажете, если я предложу купить для новорожденного фитбол? Возможно, это не совсем привычный термин, но речь идет о простом большом круглом мяче.

    7

Красота и здоровье Какая польза от Ширшасаны?

Прежде чем приступить к обсуждению пользы, давайте, как говорится, внесем ясность в понятия, то есть дадим определение термину «Ширшасана». Тут все очень просто: «shirshasana» в переводе с санскрита означает «стойка на голове» (ширша — голова, асана — поза).

    6

Красота и здоровье Как совместить приятное с полезным? Гимнастика во время секса.

Если предполагаете, что все получится легко и сразу — можете дальше не читать. Как и любая гимнастика, предлагаемые упражнения требуют определенной настойчивости и терпения. Пугаться тоже не стоит — не боги горшки обжигают.

    6

Красота и здоровье Тай-цзы. Можно ли прожить до ста лет?

Тай-цзы. Можно ли прожить до ста лет?

Тай-цзы почти 400 лет назад было задумано как боевое искусство. В наши дни это одна из самых распространенных гимнастик в Китае. По всей стране рано утром тысячи китайцев выходят на улицы, чтобы заняться тай-цзы.

    6

Красота и здоровье Как похудеть на рабочем месте?

Как похудеть на рабочем месте?

Раньше по радио в середине рабочего дня передавали специальную программу «Производственная гимнастика». Она была специально разработана для того, чтобы люди могли выполнять простые упражнения, не отходя от станка или рабочего стола.

    4