• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Жирные кислоты омега-3 — статьи по теме

Еда и кулинария Чем полезна печень трески?

Чем полезна печень трески?

Раньше консервированная печень трески была довольно-таки дефицитным товаром, практически деликатесом. Но с тех пор, как ассортимент её стал широк и купить её стало возможным практически в любом супермаркете по вполне разумной цене, спрос на этот продукт, как ни странно, поутих. И зря, ведь пользы от этого деликатеса немало, хотя есть и свои нюансы.

    0

Красота и здоровье Чем полезен рыбий жир?: Три причины его употреблять

Чем полезен рыбий жир?

Родители часто заставляют детей пить рыбий жир, утверждая, что это очень полезно. Даже во взрослом возрасте многие помнят его неприятный вкус. Поэтому забывают об этом нелюбимом с детства продукте. Совершенно напрасно! Он является отличным и доступным средством, способствующим укреплению здоровья и сохранению молодости и красоты.

    1

Еда и кулинария Почему нужно есть рыбу?

Почему нужно есть рыбу?

Люди старшего поколения еще помнят те времена, когда в столовых и даже ресторанах проводился рыбный день. Делалось это из соображений поддержания здоровья, и сколько бы любители мяса не ворчали, на обед в этот день приходилось вместо котлет брать серебристый хек.

    2

Красота и здоровье Чем отличаются жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9 и где они содержатся?

Чем отличаются жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9 и где они содержатся?

Полезные свойства ненасыщенных жирных омега-кислот раскрыты не так уж давно, но доподлинно известно, что они являются мощными антиоксидантами и стимуляторами иммунитета, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга, нормализуют работу пищеварительного тракта, омолаживают весь организм и ускоряют процессы регенерации клеток.

    1

Красота и здоровье Вегетарианство: что обдумать, отказываясь от животной пищи?

Вегетарианство: что обдумать, отказываясь от животной пищи?

Отказ или ограничение употребления еды животного происхождения и переключение на растительную пищу влечёт существенные изменения в наборе поступающих в организм питательных веществ. Прежде чем решиться на такой шаг, обдумайте цели и подберите полноценную диету.

    0

Еда и кулинария Какие питательные вещества определяют психическое здоровье и где их найти?

Какие питательные вещества определяют психическое здоровье и где их найти?

Всё больше исследований свидетельствует о вредном воздействии на психику неправильного рациона питания и недостатка питательных веществ, а также о ценности здорового питания для поддержания психического здоровья. Правильная диета может не только уменьшить риск развития, но даже остановить некоторые прогрессирующие психические расстройства.

    1

Красота и здоровье Чем полезно льняное масло (особенно для женщин)?

Льняное масло можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами или сиропом.

Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло, можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и многих других.

    9

Красота и здоровье Стоит ли употреблять семена чиа?

Стоит ли употреблять семена чиа?

С 2013 года в России стали продавать семена чиа. Продукт для нас новый, неизученный, поэтому существует много разногласий и неверной информации в Интернете. Многие даже не знают, что это такое и чем полезны семена чиа. Российские потребители встречают со скепсисом все «западные новинки», что не всегда идет на пользу им самим.

    0

Красота и здоровье Что необходимо знать об Омега-3?

Тратьте деньги на качественные продукты, а не на лекарства в аптеке!

Немного из истории: Омега-3 обязана своей славой пытливости ума датских учёных, в частности — Дайерберга. Его заинтересовал тот факт, что эскимосы редко болеют сердечными болезнями, а при этом их основное питание состоит из очень жирной пищи (мясо тюленей и рыба).

    8