Красота и здоровье → Грыжа межпозвонкового диска. Что делать?
Заболевания позвоночника — нешуточная проблема, которая тревожит массу людей. Почему? Потому что этому способствует наш образ жизни.
Александр Усенко 11Заболевания позвоночника — нешуточная проблема, которая тревожит массу людей. Почему? Потому что этому способствует наш образ жизни.
Александр Усенко 11Боли в спине и хронические проблемы с позвоночником многих могут остановить от похода в тренажерный зал, а то и от занятий физкультурой в домашних условиях. При грыже межпозвоночного диска, однако, спортом заниматься стоит, поскольку грамотный подход к упражнениям способствует укреплению мышц спины и наращиванию природного мышечного корсета. Здесь важно только плавно войти в тренировочный процесс и избегать перегрузок.
Вера Иванчикова 1
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.