• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Похудение — статьи по теме

Красота и здоровье Худеть здорово? Психологическая нагрузка

Худеть здорово? Психологическая нагрузка

В предыдущих частях мы рассмотрели, как нужно питаться и тренироваться, чтобы привести свое тело и организм в нужную форму. Всё, казалось бы, просто, но как заставить себя заниматься физкультурой, как не сорваться и не объесться мороженого на ночь, как справиться с желанием забросить все тренировки и забыть о правильном питании?

    3

Красота и здоровье Худеть здорово? Физическая нагрузка

Худеть здорово? Физическая нагрузка

Итак, в первой части вы познакомились с тем, как нужно питаться, чтобы ваше тело не только «стройнело», но одновременно и оздоровлялось. Но просто питаться фруктами/овощами и пить кефир на ужин — мало. Нужно заботиться еще о своем мышечном корсете и коже.

    8

Красота и здоровье Вода и... стройная фигура? Водная диета

Вода и... стройная фигура? Водная диета

О каких только диетах мы ни слышали: индивидуальные, краткосрочные, низкоуглеводные, лечебные — просто теряешься от этого бесчисленного списка. И из всего многообразия надо выбрать ту, которая устроит вас не только своим результатом, но и теми ограничениями, которые предполагает.

    40

Красота и здоровье Поможет ли волна стройности стать стройной?

Поможет ли волна стройности стать стройной?

Больше всего на свете полненькие женщины желают похудеть, постоянно твердя себе это слово. Давайте-ка разберемся, что оно несет в себе. «Похудеть» происходит от слова худо. А худо — это вовсе не хорошо, поэтому всем, кто на диете, действительно худо.

    4

Красота и здоровье Худеть здорово? Пищевая нагрузка

Худеть здорово? Пищевая нагрузка

Известно, что мало на Земле девушек, не заботящихся о своей внешности, о своей фигуре. Даже стройные дамы пытаются сбросить лишние два килограмма, моря себя диетами и утомляясь в тренажерном зале. Но ведь это не есть хорошо! Практически все диеты не являются полезными для организма.

    10

Красота и здоровье Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

Сладости? Для диеты, здоровья и радости!

Практически все девушки мечтают быть стройными. Ради этого они согласны соблюдать всевозможные диеты. Но вот одна проблема иногда не дает доводить начатое дело до конца — девушки не могут представить себе жизнь без сладостей. Сегодня мы попробует помочь разобраться в том, какие лакомства не повредят фигуре при правильном их употреблении.

    18

Красота и здоровье Как бороться с целлюлитом и лишним весом в домашних условиях?

Как бороться с целлюлитом и лишним весом в домашних условиях?

Антицеллюлитные обертывания тела на дому стали популярным методом избавления от целлюлита и детоксикации организма. Обертывания использовались на протяжении веков для того, чтобы вывести токсины из организма и сделать кожу гладкой и эластичной, напитывая и увлажняя ее. Это также прекрасный способ расслабиться и побаловать свое тело.

    2

Красота и здоровье Что важнее в тренажерном зале - похудеть или привести себя в порядок?

Что важнее в тренажерном зале - похудеть или привести себя в порядок?

Сколько раз замечала: любое, даже самое полезное дело надо делать через какие-то заборы и препятствия. Уж не знаю, что делает результат таким желанным и радостным — затраченные усилия на достижение или то же самое, только по поводу преодоления обязательно возникающих неожиданностей.

    17

Красота и здоровье Женщинам: какие особенности организма необходимо учитывать при похудении?

Женщинам: какие особенности организма необходимо учитывать при похудении?

Ни для кого не секрет, что женский организм ведет себя по-разному в разные фазы менструального цикла. Способность к сбрасыванию килограммов у одной и той же женщины в разные периоды времени разная! Не учитывая эту особенность, многие разочаровываются раньше

    3

Красота и здоровье Шоковая диета. Как без лишней возни похудеть после праздника?

Шоковая диета. Как без лишней возни похудеть после праздника?

Праздник — большая проблема для русского человека: много и бесконтрольно едим, мало танцуем, легко набираем лишние килограммы. Нечего удивляться, что после праздника самым горячим желанием будет одно: похудеть! Причём похудеть быстро, легко, без возни.

    5

Красота и здоровье Какая ложка дорога к обеду? Чайная!

Какая ложка дорога к обеду? Чайная!

Эта статья родилась как полемический ответ на публикацию уважаемого мною автора Михаила Берсенева о важности правильного полноценного обеда в рабочее время и о вредности перекусов для правильного питания.

    25
На правах рекламы

Материалы от компаний Как похудеть на соевой диете?

Как похудеть на соевой диете?

Соя — растительный продукт, о котором сказано немало и хорошего, и плохого. Кто-то находит ее полезной и питательной, другие обходят стороной магазинные полки с соевым творогом и мясом и вообще как диковинку воспринимают консервированные или свежие соевые ростки.

 
На правах рекламы

Материалы от компаний Diets.ru: худеем нескучно уже целый год! Вы с нами?

Diets.ru: худеем нескучно уже целый год! Вы с нами?

«Раздельное питание», «подсчет калорий», «ИМТ», «фото до и после», «плато», «консультация диетолога» — все эти заклинания совсем не страшны тем, кто худеет нескучно в социальной сети Diets.ru!

 
На правах рекламы

Материалы от компаний Как постройнеть и быть в гармонии с собой?

Как постройнеть и быть в гармонии с собой?

Эксперт в области снижения веса, лауреат премии Роберта Коха «За инновации в медицине», член Европейской академии естественных наук, врач-психотерапевт центра снижения веса «Елизавета» Кислер Илья Александрович согласился поделиться некоторыми секретами авторского метода снижения веса.

 

Красота и здоровье Хочешь быть стройной летом? Начинай добиваться этого с осени!

Хочешь быть стройной летом? Начинай добиваться этого с осени!

Вы всё еще считаете, что работать над своей фигурой, худеть или хотя бы стараться не полнеть надо ближе к лету? Где-то весной, да? И что? Многого вам удается достичь за столь малый промежуток времени? А если удается достичь многого, как вы себя чувствуете после этого? Как вам ваш «здоровый» цвет лица? Синяки под глазами не появляются? Много энергии? А ведь красота требует отнюдь не жертв! Она требует регулярности.

    3