Фэн-шуй и непознанное → Путешествие... в Ад? Что такое медитация
Из имеющейся литературы, описывающей целый ряд медитативных практик, мы знаем, что медитация — это концентрация внимания человека на каком-либо конкретном предмете в состоянии внутренней сосредоточенности и отрешенности от внешнего мира.
Сергей Пузырев 46
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.