Работа над собой — статьи по теме

Известный психиатр и всемирно известный эксперт по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) Эдвард Хэлловэлл написал книгу «Не отвлекайте меня». В книге он пытается помочь всем, кто забыл о том, что значит быть сконцентрированным.

Нас с детства учили: «Семь раз отмерь — один раз отрежь», подразумевая, что перед тем как что-то делать, мы должны тщательно все обдумать и проанализировать, а уж потом действовать. То есть нас учили не действовать сгоряча. Своя правда в этом есть. Но есть и другая правда, которая состоит в том, что чем больше мы раздумываем над действием, тем меньше энергии у нас остается на само действие, тем больше мы увязаем в сомнениях и страхах.

Память — один из видов мыслительной деятельности человека, один из самых известных познавательных процессов. У каждого человека память может быть разной. У кого-то она хорошая, у кого-то не очень. Память человека очень похожа на компьютерную, только намного сложнее и непредсказуемее.

Ненужные вещи, отношения, чувства и обязанности… Скажите, у вас их много? А вы знали, что физический хлам порождает «плохие» эмоции и неразбериху в жизни? Старые, поломанные вещи в кладовке — причина разочарований, неудач и усталости. Пришла пора выделить место для чего-то по-настоящему важного.

Красивая осанка стала большой редкостью. Интернет пестрит рекламными предложениями товаров и услуг, помогающими исправить осанку, но для многих людей красивая и здоровая спина остается недостижимым идеалом. В чем же причина? Как избавиться от сутулости? Меняйте свой психологический настрой, любите жизнь!

Не секрет, что очень часто бытовые конфликты происходят по мелочам. Кто-то не выключил свет, положил вещи не на то место, что-то не сделал или сделал не так. И обычно повод — самый пустяковый, а скандал разгорается — настоящий. Почему так происходит?

Чувство стыда является одним из самых ярких чувств, которое в течение жизни испытывал каждый. Но для одного человека стыд — это мимолетное переживание, для другого — постоянно присутствующее, гнетущее чувство, которое становится частью личности, мешает полноценно жить, развиваться, строить отношения.

Выходя из кабинета психолога, вы попадаете в «большой мир». И именно в обычной, повседневной жизни должны проявляться те осознания и изменения, за которыми вы ходите на консультации. Как перенести результаты терапии в жизнь?

Испанский философ Хосе Ортега-и-Гассет писал: «Каждая судьба трагична в самом глубинном смысле этого слова у того, кто не проникает в суть жизни, но лишь скользит по ее поверхности». Сегодня мы все рискуем остаться на поверхности и упустить настоящую жизнь из внимания. Мы настолько погружены в вещи, не имеющие реального значения, что упускаем из вида самые важные цели.

«Всё! С завтрашнего дня… нет, лучше с понедельника, начинаю новую жизнь!» Сколько таких «понедельников» прошло, а «воз и ныне там». Менять жизнь есть смысл только тогда, когда вы точно понимаете, куда идти, а главное, зачем этого хотите. Кроме того, чтобы получить новую жизнь, нужно совершать новые действия.

Наше собственное «Я», отдельное от тела и социальной роли, существует только в нашем сознании. И по сути, представляет собой совокупность наших воспоминаний и отношения к ним.

По телевизору показывают удивительные места, но вы который раз мечтательно произносите: «Как-нибудь потом отправлюсь». Вы восхищаетесь «творчеством» своего соседа и, удовлетворённо кивая головой, добавляете: «Попозже тоже хочу освоить». Вы ютитесь в каморке, но каждое утро, спотыкаясь о неудобный порог, вздыхаете: «И когда же я найду время достроить дом». Что заставляет вас откладывать свои намерения?

Часто на необыкновенные вещи мы восклицаем: «Как в сказке!» Сами того не замечая. А ведь сказка живет с нами рядом — на прикроватной тумбочке, в книжке, которую читаем ребёнку на ночь. Может быть, и нам, взрослым, есть чему поучиться у сказки?

Есть люди, которые читают в три, пять и даже в десять раз быстрее, чем вы. Теодор Рузвельт во время своего президентского срока обычно читал по одной книге в день перед завтраком. Судья Оливер Уэнделл Холмс по дороге в Верховный суд бегло проглядывал страницы своих материалов, после чего мог подробно ответить на все вопросы по просмотренному.

Мы, люди, существа одновременно эмоциональные и логические. В круговороте своей строгой логики мы забываем учитывать и грамотно использовать собственный «человеческий фактор». Небольшая подстройка планов под наш творческий ритм помогает действовать с интересом и активно, сохраняя ощущение творческого полёта жизни.

Многим из нас для достижения своих целей не хватает вовсе не знаний, талантов или опыта. Нам не хватает элементарной организованности и концентрации на важном. Перед вами 10 советов по организации себя, которые ШколаЖизни.ру и наши партнёры из издательства «Манн, Иванов и Фербер» собрали из лучших книг по саморазвитию.

Благодаря модным ныне историям про «попаданцев» многие знают о том, что некоторые древние воины умели входить в состояние Берсерка, характеризующееся помутнением сознания, но невероятным увеличением физической силы, выносливостью, ловкостью, быстротой реакции и нечувствительностью к боли. Нужно ли такое состояние современному человеку? Допустим, даже солдату нашего времени, не говоря уж об обывателях с мирной профессией?

Наверное, вы также сталкивались с ситуацией, когда появляется надежда, вот он взгляд, который вы искали, слова, о которых мечтали, вот оно… счастье. И вдруг, через неделю или даже год, оно бесследно исчезает, а внутри накрывает сожалением и грустью — снова промашка! Сколько попыток вы делали, чтобы обрести свою любовь?