• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Тревожность — статьи по теме

Подкаст

Красота и здоровье Как помочь себе не злиться?

...Кричим! Но не просто так, а со знанием дела: это практика восточных мудрецов

В последнее время много говорят о том, что причиной многих, чуть ли не всех, болезней часто становимся мы сами, точнее наше внутреннее психическое состояние. Такие эмоции, как обида, зависть, гнев, раздражительность, страхи, становятся причиной наших недугов.

    56

Психология Что такое перфекционизм и почему с ним надо бороться?: Личный опыт мойдодырки

Чувство вины – постоянный спутник перфекциониста. Его готовили быть первым в детсадовской группе, в классе, на курсе, в карьере.

Мне нужно завинтить шуруп в пластиковую накладку на розетку. Беру электродрель и завинчиваю. Нет, чуть не довинтила. Еще чуточку, еще. Хорошо держит? Нет, еще чуток… Хрясь! Нет накладки. Треснула к чертям!

    53

Психология Можно ли перестать волноваться?

Можно ли перестать волноваться?

Бывает в жизни так, что внезапно у человека возникает легкое возбуждение, и без каких-либо внешних причин он начинает испытывать тревогу и беспокойство, переходящие затем в панику и смятение. «Страх берет меня, обуял меня, напал на меня. С перепуга все перезабыл, что надо делать», — говорит человек, подвергшийся волнению.

    34

Психология Панические атаки. Насколько они страшны?

Панические атаки. Насколько они страшны?

Страх сам по себе — не очень приятное чувство. Этот механизм природа предусмотрела для того, чтобы человек не рисковал попусту и имел больше шансов на выживание. Но иногда в четко отлаженном механизме появляются сбои — и тогда человек испытывает приступы паники, которая не имеет на данный момент никаких объективных оснований.

    18

Красота и здоровье Что вам известно о депрессии и комплексе Элвиса Пресли?

Все, кто знаком с фактами биографии короля рок-н-ролла Элвиса Пресли, знают о тяжелой депрессии, которой он был подвержен в течение всей своей жизни и которая в конце концов привела его к безвременному трагическому финалу. В жизнеописаниях культового певца почти всегда упоминается о детских переживаниях Элвиса по поводу брата-близнеца, умершего сразу после рождения.

    17

Красота и здоровье Как побороть бессонницу?

Когда приходит бессонница, чего мы только ни делаем, чтобы поскорее отправиться в царство Морфея: и слонов считаем, и овец, а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Эх, было бы универсальное и безопасное лекарство от бессонницы! К сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые нередко имеют побочный эффект). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других результативных методов.

    17

Психология Как распознать гипнагогические галлюцинации у детей?

Как распознать гипнагогические галлюцинации у детей?

Если вдруг ребенок до 6−7 лет начинает вечером перед сном отказываться ложиться спать, пытается любым путем оттянуть момент засыпания, иногда плачет и даже испытывает панические атаки, нельзя исключить, что у него наблюдаются гипнагогические галлюцинации. Это особый вид галлюцинаций, который может встречаться у психически здоровых детей.

    16

Мир вокруг нас Кто такие сурвивалисты? Раскрываем секрет «тревожного чемоданчика»!

Кто такие сурвивалисты? Раскрываем секрет «тревожного чемоданчика»!

Города породили множество субкультур, приверженцы которых обращают их недостатки в преимущества. Есть среди этих людей поклонники и экстремальных видов спорта, и индустриального туризма.

    15

Психология Что такое экзистенциальная психология? В поисках смысла...

Говоря обобщенно, экзистенциальная психология (от лат. «exsistentia» — «существование») представляет собой научное направление, опора которого — размышления на так называемые «вечные» темы. А на вопросы о смерти и смысле жизни, свободе и ответственности, любви и одиночестве невозможно получить один правильный ответ. Возможно, поэтому экзистенциальной психологии нередко отказывают в звании направления, а сам экзистенциализм обвиняют в

    14

Психология Как перестать беспокоиться, или «Думы мои, думы тяжкие…»

Скажите, кто из вас никогда не беспокоился? Все мы когда-то за что-то переживали. Кто-то меньше, кто-то больше. Мы переживаем о своих семьях, об отношениях с людьми, о работе, о здоровье, о будущем… Вроде бы нет ничего зазорного в подобных волнениях.

    13

Мужчина и женщина Внутренний «герой» - как он помогает справляться с тревогами в жизни?

Внутренний «герой» - как он помогает справляться с тревогами в жизни?

Очень часто сейчас можно встретиться с девушками, живущими «ожиданием Принца». Что вот сейчас, в «простой жизни» (читай в жизни без Принца) все происходящее со мной — это «черновик» настоящего счастья и настоящей Жизни. А вот встречу «Его», и тогда уж заживу!

    9

Психология Как бороться с беспокойством?

Ответ на этот риторический вопрос, наверное, пытается найти каждый. Беспокойство — чудовищное по силе, энергетически разрушающее действие. Беспокоятся обычно по мелочам, списывая со счетов способность этих самых мелочей накапливаться. Мы упускаем это из виду, постепенно все глубже и глубже входя в круговорот беспокойств по данному конкретному поводу, а потом по отсутствию этого повода, а потом по поводу отсутствия повода и так далее. Круг

    6

Красота и здоровье Как победить тревожность без таблеток?

Как победить тревожность без таблеток?

Всё больше жителей нашей планеты страдает от тревожных расстройств. ВОЗ утверждает, что с ними сталкивается каждый десятый землянин. Обычный способ лечения тревожности — медицинские препараты. Однако многие пациенты способны справиться с расстройством без лекарств, изменив образ жизни и привычки.

    6

Психология Что такое тревожность?

Что такое тревожность?

Тревога. Уже одно это слово вызывает неприятное чувство. Каждый с ней сталкивался, но не всегда мог правильно распознать, какое именно чувство не дает полноценно жить. Тревога — одно из самых распространенных эмоциональных состояний, но с ней нужно и можно справляться.

    6

Психология Откуда берутся тревожные дети? Что делать с детской тревожностью?

Современная эпоха, насыщенная социально-экономическими преобразованиями, создала условия для увеличения тревоги и волнений. Как известно, тревогу и волнения на эмоциональном и мыслительном уровне взрослые передают своим детям.

    5