• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Умение говорить нет — статьи по теме

Подкаст

Психология Кто такой прокрастинатор?

Кто такой прокрастинатор?

У нас всегда вызывают уважение и восхищение люди организованные, деятельные и владеющие навыком управления временем. Такой человек, несмотря на плотный график дня и солидный список дел, тем не менее все успевает, всегда собран и продуктивен. И самое главное — он получает результаты от своей деятельности.

    17

Психология Почему это так важно – уметь сказать «Нет!»?

Уметь отказывать — это одно из важнейших умений человека. Часто мы чувствуем себя по-настоящему несчастными всего лишь оттого, что не умеем сказать «Нет!» тогда, когда это действительно необходимо.

    16

Психология Как вести себя с токсичными людьми?

Как вести себя с токсичными людьми?

Нас всегда окружает много людей, и среди них, увы, много людей токсичных. Кого можно назвать токсичным человеком? Того, кто старается воспользоваться вашей доброжелательностью, порядочностью и готовностью помочь, чтобы сесть вам на шею и сделать из вас, условно говоря, обслуживающий персонал. Поэтому сегодня я предлагаю поговорить о том, как научиться защищаться от подобного рода людей.

    11

Психология Как установить и защитить свои границы?

Как установить и защитить свои границы?

Иметь четкое представление о психологических границах, а тем более защищать свои границы, необходимо. Сегодня я хочу рассказать об упражнениях, которые помогут в определении границ, их защите и отчасти в их проявлении в мир.

    5

Психология Как сказать «нет»?

Думаю, если не в любом, то во многих трудовых коллективах найдется безотказный сотрудник, готовый всячески помогать коллегам в любых «мелочах»: что-то сделать, написать какое-то письмо, куда-либо сбегать. Все привыкают к его «услугам» и никто не задумывается, каково самому «безотказному», что он чувствует и почему стал «мальчиком на побегушках».

    4

Психология Почему так сложно сказать «нет»?

Почему так сложно сказать «нет»?

В современном обществе у каждого человека свои представления о том, какой должна быть жизнь. Наверняка вам хорошо знакома ситуация, когда очень хочется отказаться от выполнения какой-нибудь просьбы. Хочется, но вы все равно даете свое согласие. Почему так происходит?

    3

Психология Как правильно выстраивать личные границы? Одно слово, которое улучшит вашу жизнь

Как правильно выстраивать личные границы? Одно слово, которое улучшит вашу жизнь

Наверно, все смотрели фильм с Джимом Керри «Всегда говори ДА», где жизнь главного героя круто меняется, когда он на любой вопрос или предложение начинает давать только положительный ответ. Его будни становятся насыщенными, перед ним открывается множество дверей, он в конце концов встречает свою любовь.

    1

Психология Любите ли вы себя?

Любите ли вы себя?

Про любовь к собственной персоне сказано очень много. Особенно о том, что период чудес в жизни каждого настанет только тогда, когда вы сможете себя принять. Чтобы влюбиться и устроить семейное счастье, необходимо по-настоящему себя любить. В чем эта любовь будет выражена, как ее добиться?

    0

Психология Что такое ассертивность? Размышления о понятии

Что такое ассертивность? Размышления о понятии

Иногда в обиход входят слова, которые звучат очень красиво. Хочется украсить ими свою речь — ведь так соблазнительно блеснуть высоким интеллектом! Однако понимание сути явления — нечто совсем иное.

    0

Психология Почему так трудно отказывать и говорить «нет»?

Почему так трудно отказывать и говорить «нет»?

Иногда становится невыносимо больно, страшно, а чувство безысходности накрывает с головой. Наваливается куча дел, с которыми нет сил справиться. И многие из них навязаны кем-то. Трудно отказать! А вдруг этим людям действительно нужна помощь?

    0