• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Упражнения — статьи по теме

Психология Что такое «моменты возраста» и как с ними бороться?

Что такое «моменты возраста» и как  с ними бороться?

«Моменты возраста» (Senior moments) — это новопринятый термин, обозначающий внезапные провалы памяти у людей. Он принят в противовес термину «деменция», который обозначает прогрессирующее возрастное поражение памяти. То есть мягко, более узко, но примерно о том же: что-то с памятью моей

    127

Физкультура и спорт Почему посещать тренажерные залы вредно?

Почему посещать тренажерные залы вредно?

В последнее время стало модным ходить по различным тренажерным залам, посещать специальные аэробики и другие подобные мероприятия — заниматься спортом. Это становится просто повальным и массовым увлечением.

    69

Красота и здоровье Как убежать от маразма?

Как убежать от маразма?

Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг «Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как! Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.

    63

Физкультура и спорт Как стать Аполлоном?

Как стать Аполлоном?

Этим вопросом задается почти каждый худой мужчина, впервые приходя в тренажерный зал. Мысли о рельефной мускулатуре и хищных женских взглядах гонят начинающего атлета вперед на «железо». Желание заниматься бьет через край, а понадерганные из разных источников обрывочные знания вселяют уверенность в успехе…

    55

Физкультура и спорт Как превратить свой дом в гимнастический зал?

Как превратить свой дом в гимнастический зал?

Тренажеры стоят слишком дорого, к тому же в доме совершенно нет места, где их поставить. Тренажерный зал находится слишком далеко, а расписание занятий неудобное. И свободного времени совершенно не хватает. Даже с домашними делами не успеваешь справиться, что уж говорить о тренировках.

    50

Обучение Что такое тавтология и плеоназм, или Нет ли в наших текстах лишних слов?

Лишними называют слова, которые не сообщают ничего нового, необходимого для понимания текста. При этом они занимают место, не оставляя его словам нужным, затемняют смысл высказывания, отнимают время у читателя. К счастью, можно научиться узнавать этих врагов и избавляться от них. В этом нам поможет знание типичных примеров пустословия и приемов выявления избыточной лексики.

    49

Физкультура и спорт Самооборона для женщин. Как самостоятельно наработать удар?

Наверное, каждый практикующий боевые искусства помнит, с какими трудностями обычно связана постановка базовой техники. Новые движения кажутся не просто непривычными, а совершенно неестественными, не имеющими аналогов в обычной, повседневной жизни. При попытке понять движение ученик подчас вязнет в большом количестве подробностей; задавая вопрос, чтобы прояснить какой-либо нюанс, он чаще всего теряет из вида какие-то другие детали.

    47

Красота и здоровье Как помочь себе, если болит шея?

У кого не болела шея? Каждого может прихватить. Не всегда можно «вырваться» к доктору с работы или записаться на приём на ближайшее время. Вот и работаем «перекошенные», водим машину практически с риском для жизни, а слыша своё имя за спиной, пытаемся глазами найти зеркало заднего вида — только б не поворачиваться…

    41

Физкультура и спорт Почему именно аквааэробика?

Человек на 80% состоит из воды — думала я, пытаясь втиснуть в новый сарафанчик свои роскошные формы. Мдя! Вот только из воды ли состоит мой отвратительный послеродовой животик и крутые бока — следствие неудержимой страсти к сладкому? Обновка угрожающе трещала по швам. Катастрофа! Возвращать наряд в магазин не хотелось. А хотелось в один прекрасный день проснуться стройной.

    39

Красота и здоровье Как сохранить здоровье, работая за компьютером?

Как сохранить здоровье, работая за компьютером?

Компьютер и интернет позволяют нам иметь доступ к любой информации и помогают общаться друг с другом. Но ежедневная многочасовая работа за компьютером наносит вред нашему здоровью. Я хочу поделиться собственным скромным опытом, как можно минимизировать этот процесс.

    38

Дом и семья Зарядка на унитазе? Конечно! Это очень удобно!

Лет этак много тому назад в очереди к раздаче в столовой самообслуживания я подслушал такой очень интеллигентный разговор о здоровье. Дама рассказывает о пользе утренней зарядки, о том, что она делает ее каждый день. И спрашивает своего соседа по очереди, Мишу Дунаева, симпатичного блондинистого мужчину лет тридцати пяти: «А вы делаете зарядку?». В ответ звучит: «Да. Конечно! Каждый день! Упражнение номер один — приседание на унитаз!»

    37

Красота и здоровье Работа за компьютером. Как избежать профессиональных болезней?

Работа за компьютером. Как избежать профессиональных болезней?

Они явились без приглашения и заявили: «Привет, разрешите представиться: это мы, три новые болезни нового столетия, — «текстовая шея», «смартфоновый палец» и «сухой глаз». Однако нам, воспитанным людям, сведущим в правилах этикета, совсем не хочется отвечать им «очень приятно» и «добро пожаловать».

    36

Обучение Е или Ё? Проверьте себя

А что, если завтра вернут букву «ё» на страницы всех, а не отдельных, как сегодня, печатных изданий? А что, если вам как раз послезавтра сдавать письменный экзамен или тест по русскому языку? А правильно ли вы произносите слова с «е» и «ё»? Давайте проверим.

    31

Физкультура и спорт Большой скачок задом, или Как подняться с дивана и заняться спортом?

О пользе физических упражнений написано столько книг, статей и заметок, что если их все собрать вместе, то, только перелистывая страницу за страницей в течение всей своей «книжной» жизни, вполне можно накачать мощные бицепсы.

    30