• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Утренняя гимнастика — статьи по теме

Красота и здоровье Как приучить себя выполнять зарядку?

Как приучить себя выполнять зарядку?

Обычно мы делаем свою гимнастику по утрам минут пять, обдумывая что-то, не обращая внимания, что сейчас делаем. Это в лучшем случае, а в худшем — мы не делаем физическую зарядку вообще. А ведь есть способы превратить утреннюю гимнастику в мощный инструмент радости, катализатор поддержания здоровья на должном уровне.

    0