Ну со стажем курения 3года бросить можно по всякому, а когда куришь 10 - 15 лет, тут не каждый метод подойдет.
И еще, бросать курить уменьшая каждый день количество выкуриваемых сигарет, это самообман, который потом приводит к тому что количество сигарет не сокращается Курить бросить лучше сразу и без всяких для себя поблажек (сейчас я на лайт перейду, а потом типа вообще брошу) Спросите сами у своих знакомых, наверняка многие именно так пробовали бросить, и из этого, скорей всего ничего не вышло.
Володя!!!!! Ты - прямо, как в воду глядел. Я ведь о том же самом хотел написать, но постеснялся немного. У меня, студентом, если...