Эти мысли преследуют меня постоянно.Страх. В такие моменты, кажется, что земля уходит из-под ног. Меня почему-то преследует ощущение, что все, что бы я ни произнесла, окажется скучным, банальным, плоским и бесполезным. Возможно, вы тоже боитесь произносить речи перед людьми, как и я.
Насколько сильно вы бы огорчились, если бы кто-то из сидящих в зале, заснул на вашем выступлении? Вы бы не огорчились, вы бы впали в панику. Я тоже… Но это неправильно. Мы не должны всю жизнь сидеть на скамейке запасных. Пора действовать. Надо взять себя в руки и посмотреть комплексам прямо в лицо.
Понять, осознать их истоки — способ избавиться от многих фобий. Так считают психологи. Но иногда причины наших страхов, трясущихся коленок и потеющего лба зарыты так глубоко, что самим, без помощи специалиста, пролить свет на их истинную сущность не удастся. Возможно, вам повезет больше и вы сможете преодолеть расстояние от вашей комнаты до кабинета психолога. Но я…, я люблю футбол, птичье молоко и все проблемы решать сама.
Я всегда восхищалась людьми, которые легко выступают, легко заводят новых друзей, легко получают интересную работу. Мне их жизнь казалась праздником. Везде, где бы они ни появлялись, становится шумно и весело. Мне было обидно, что судьба подарила им уверенность в себе, а мне нет. Я годы потратила, жалея себя, пока не узнала их секрет.
Однажды мы со Светой возвращались домой с вечеринки. Она, как всегда, зажигала, а я стояла в уголке, она рассказывала анекдоты, а я смеялась. Все как обычно. Но тут она поделилась: «Знаешь, я очень застенчива». «Ты? Да ты что? Ты же душа нашей компании!». «На самом деле я очень стесняюсь. Я постоянно тренируюсь дома, рассказываю что-то маме, куклам. Среди своих подруг уже могу вести себя непринужденно, но стоит мне оказаться в незнакомом окружении, как я сразу теряюсь». Я не могла в это поверить.
От мужа я узнала нечто подобное. Несколько лет назад, еще до встречи со мной, он работал в другой стране. Мало того, что он никогда не отличался смелостью, так еще и язык той страны знал плохо. Ему казалось, стоит только заговорить, как все начнут смеяться над его ошибками и акцентом. 2 месяца он молчал на собраниях в офисе и его мысли пылились в голове. В конце концов, он решился и произнес свою первую речь. Она с треском провалилась. Но это его не остановило. Муж стал высказываться на всех совещаниях и вскоре заметил, что нет уже страха, так долго мучившего его. Скоро он пошел на повышение. Но если бы он не заставил себя заговорить в первый раз, так бы и славился репутацией молчаливого, неуверенного сотрудника, первого в списке на сокращение.
Секрет многих успешных людей состоит в их тренировке. Они не родились успешными, они ими стали. Я тоже могу, и вы можете. Надо лишь прилагать усилия. Заставлять себя говорить. Тренируйтесь в произнесении речей везде: дома перед зеркалом, перед игрушками, в классе, в институте, на работе, в очереди. Кто чаще практикуется, тот достигает больших результатов.
Так поступали Линкольн, Рузвельт, Дейл Карнеги и многие другие. Так теперь поступаю я. Так же можете поступить и вы. Но ваша речь не должна быть похожа на лекцию. Пусть она льется живым ручьем из ваших уст. Дарит удовольствие и хорошее настроение. Этого можно добиться, используя простые правила, которые применяют известные писатели в своих романах. Их тексты увлекают нас в мир полный приключений, нам хочется читать их дальше и дальше. Как сделать ярким ваш собственный рассказ о вас, проведенном отпуске или прочитанной книге, вы можете узнать из статьи «Секреты успешных выступлений. Каковы они?».
если ты не за себя, то кто за тебя? Но если ты только за себя. то зачем ты?