кошмар, как вы запарили со своими похуданиями, весь инет кишит ими! Лучше напишите как вес набрать! Это куда тяжелее чем его скинуть.
Совет тем кто хочет скинуть вес! Не бывает такого как некоторые бредят мол такое строение организма, ляляля, и типа здесь ниче не поможет, или еще какой ерундой страдать! Делается все элеметарно, просто берем и не жрем, не жрем неделю, месяц, как не вертись как крутись, не будет питательных веществ не будет жирових отложений! Вот тут можно и не спорить. Вспомните голодовку 30-х годов, в то время ни одного толстого небыло, получается знач все таки можно скинуть вес! А вот набрать это уууу какой сложный процес, как обычно самые тупые советы, жри побольше, уж тут есть обломчик, жрать то не получается, например по утрам не реально чего-то жрать так как сразу же обратный эфект, много тож не получается, а будешь силой пихать потом просто проблюешься! Некоторые скажут "это проблемы организма, чето там нездоровое", фигушки, я второй год по врачам бегаю, и к кому не захожу все удивляются на сколько я здоровый и какая у меня отличная кровь к примеру. Могу сказать одно, это есть "Ускореный обмен веществ".
По поводу фактом, что мол с этим не поспоришь, уж тут поспорить можно еще как, факты очень часто меняются этими же учеными + у каждого чела свои особенности организма, одному надо одно, другому другое, по поводу завтрака еще добавлю, что надо жрать здоровую пищю и не как не жирную, пока оргнизм не раздуплился его нельзя напрягать жирами, лучше всего кефирчик, салатик и тому подобное, это полезно для всего, также правильное питание способствует улучшению кожного покрова, иными словами замедляется старение
"Рекламы следует писать самыми лучшими яркими красками. Нужно, чтобы реклама схватила вас за нос издали, еще за милю от нее, и сразу...