• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Самопомощь — статьи по теме

Подкаст

Психология Стало грустно. Как себе помочь?

Стало грустно. Как себе помочь?

Вероятно, вам знакомо состояние, когда накатывает грусть-тоска. Ничего вокруг не радует: за окном мерзкий бесконечный дождь, никого не хочется видеть и слышать, скучная работа осточертела. В такой момент вас охватывает непреодолимое желание забраться в кровать и укрыться с головой одеялом, чтобы спрятаться от всего мира.

    49
Подкаст

Мужчина и женщина Как «не умирать» от неразделённой любви?

Как «не умирать» от неразделённой любви?

Помню такой случай: одна моя знакомая влюбилась в мужчину. Это чувство, видимо, было у неё настолько сильным, что она даже не пыталась ему сопротивляться. Она перестала замечать жизнь вокруг, потому что всё для неё сосредоточилось на этом человеке. Смотрит на небо — и видит взгляд его голубых глаз. Вокруг птички чирикают, дети резвятся, а она думает о том, что бы он подумал об этих детях и птичках.

    48

Фэн-шуй и непознанное Как научиться медитировать?

Как научиться медитировать?

Вас постоянно донимают одни и те же мысли, вы тревожитесь по мелочам, легко гневаетесь, а после жалеете о своих словах? Вам стоит попробовать медитацию. Состояние отрешенности от внешнего мира и глубокого погружения в себя поможет вам справиться со страхами, навязчивыми мыслями и негативными эмоциями.

    45

Психология Как бороться с тоской и депрессией?

Каждому знакомо это состояние души, когда ничего не хочется делать, когда все окружающее уже не кажется интересным, захватывающим и интригующим. Состояние тоски можно сравнить с депрессией. У них схожие симптомы.

    42

Красота и здоровье Почему шоколад лучше туфель, а книги лучше шоколада?

Почему шоколад лучше туфель, а книги лучше шоколада?

С вами случалось такое? Вы проснулись утром. За окном серо и мрачно. Будильник пи-пикает по мозгам. Вы по нему стучите, пытаясь выкроить еще девять минут для сна. Потом еще девять. Потом вы проспали. Вы вскакиваете с кровати и не знаете, за что хвататься, чтобы все успеть.

    41
Подкаст

Психология Как навсегда забыть, что такое лень?

Как навсегда забыть, что такое лень?

Бывает у вас так, что цели поставлены, как их достигать вы знаете, но… почему-то ничего не делаете? Или решаете начать делать зарядку, сесть на диету, бросить курить, научиться знакомиться с девушками, составить бизнес-план для открытия своего дела или еще какое-то полезное дело, которое может изменить вашу жизнь к лучшему, но день за днем откладываете эти действия?

    38

Психология Кто такие оптимисты? Источники силы

Кризис обнажил слабые места человеческой психики. В любые годины испытаний человек проходит закалку. На прочность, на выбор курса, на вектор развития. Все чаще и чаще слышатся звоночки — вопли о помощи. Оптимистов начинают именовать идеалистами, оторванными от жизни, играющими в собственные игры. Пессимисты гордо встают под знамёна реалистов и считают себя рупорами истории. Без них никому не понять, куда мы пришли и как было прекрасно жить во

    37

Законы и безопасность Как вести себя при уличном ограблении?

Как-то моего знакомого по имени Олег ограбили на улице. Улица та не очень оживленная, но и не совсем пустынная. То есть народ все же мелькал. Ограбили так: сзади кто-то подошел и приставил к спине нечто. Подошедший уверил: «Шевельнешься — убью!» Другой голос, тоже мужской, как бы поправил первого налетчика и пояснил: «Будешь дурить, мы просто нажмем на курок».

    37