Чем нужно питаться чтобы росли мышцы?
Для того чтобы ваши бицепсы были как сталь, а пресс как стиральная доска необходимо упорно тренироваться или проще говоря качать железо. НО! Одних тренировок не достаточно, ведь для того чтобы мышцы росли им необходимо топливо, а именно БЕЛОК и некоторые другие элементы.
8 марта 2009 в 12:03 0
Очень полезно! И много новых терминов!