Кир Ященко
- Профиль
- Комментарии
-
-
- Статус
- Читатель
- Сайт
Дата регистрации: 17.02.2018
Последний раз был(а) на сайте: 17.02.2018 в 19:26
Последние комментарии
Кстати, есть классное исследование на эту тему у National Sleep Foundation, за 2015 год. В нем говориться, что взрослому нужно спать не менее 7, но и не более 9 (!) часов. Иначе серьезно возрастает риск депрессии, раковых заболеваний, снижение потенции и прочие неприятности.
Так что, сон, действительно, продлевает жизнь. Правда, некоторые авторы, утверждают что спят по 6 часов. Но это возможно только при коротком сне днем — не более 20-25 минут.
Не знаю, как на вершинах новозеландских хребтов, а у меня на даче, в Новгородской области, бетонные плиты пешеходной дорожки, залитые...