Простатит: это не про возраст, а про привычки

Молодой, но уже с проблемой

Денису 34. Сидячая работа, нерегулярный сон, кофе вместо воды, командировки, холодные терминалы, в которых он проводит по 12 часов. Через пару лет — постоянная тяжесть внизу живота, проблемы с мочеиспусканием и неловкие паузы в постели. Врачи называют это «типичной историей молодого пациента с хроническим простатитом».

Что случилось? Всё просто: воспаление развивается, когда к железе не поступает достаточно крови, когда в малом тазу постоянный застой, а иммунитет ослаблен. Этому способствует не возраст, а банальный образ жизни. Меньше движения, больше стресса, меньше отдыха — и вот уже органы, которые в 25 работали без сбоев, сдают позиции.

Кто в зоне риска

Вот список, на который стоит взглянуть без осуждения и честно примерить на себя:

• сидячая работа (офис, водитель, фрилансер, программист);
• частые переохлаждения (строители, охранники, логисты, любители холодных заплывов);
• дефицит сна и хронический стресс;
• длительное половое воздержание или, наоборот, беспорядочные связи;
• лишний вес и курение;
• недолеченные инфекции мочеполовой системы.

Во многом это — болезнь привычек. Мы к ним привыкаем, не замечаем, откладываем визит к врачу. А когда приходит боль, оказывается, что процесс зашёл слишком далеко.

Почему простатит становится хроническим

Главная проблема — не в самом воспалении, а в том, что его игнорируют или лечат симптоматически. Таблетка, свечи, физиотерапия — и вроде всё прошло. Но если не устранены причины (а чаще всего это именно привычки), воспаление возвращается снова и снова.

Так и появляется хронический простатит — заболевание, которое способно годами портить жизнь. Симптомы могут то появляться, то исчезать, но само воспаление никуда не уходит. Если вовремя не заняться этим вопросом, последствия могут быть гораздо серьёзнее, чем кажется — вплоть до нарушения потенции и бесплодия.

А если вам за 50

Важно не противопоставлять поколения. Да, после 50 риск простатита действительно растёт — из-за естественного снижения гормонального фона, хронических заболеваний, снижения физической активности. Но здесь тоже не всё однозначно.

Привычки по-прежнему играют ключевую роль. Один 60-летний мужчина может вести активную жизнь, заниматься спортом и регулярно проверяться у врача. Другой в 45 уже носит три слоя одежды, чтобы «не продуло», и старается избегать тем «про это». И угадайте, кто к урологу попадёт раньше?

Возраст — не приговор, но и не защита. Особенно если на привычки наложились возрастные изменения, а человек при этом продолжает игнорировать сигналы тела.

Когда стоит забить тревогу

Вот признаки, которые точно не стоит игнорировать — ни в 30, ни в 60:

• тяжесть или тянущая боль в промежности;
• частое мочеиспускание, особенно ночью;
• чувство, что «не до конца сходил»;
• снижение полового влечения;
• болезненные ощущения во время или после эякуляции;
• общая усталость, раздражительность, проблемы со сном.

Не нужно ждать, пока «само пройдёт». Лучше пройти обследование, сдать анализы и точно понять, с чем вы имеете дело.

Что делать — по-человечески

1. Идти к врачу. Да, прямо так. Уролог — это не страшно, не стыдно и не «на потом».
2. Перестать мерзнуть. Нижняя часть тела должна быть в тепле — это банально, но критично.
3. Двигаться. Хотя бы прогулки, лучше — активные тренировки. Это разгоняет кровь и снимает застой.
4. Наладить режим. Сон, питание, перерывы в работе — всё это влияет на воспалительные процессы.
5. Контролировать вес, сахар и давление. Простата чувствительна к обмену веществ.

Привычки формируются не за день, но и меняются не за один вечер. И чем раньше вы начнёте, тем меньше у болезни будет шансов «прижиться».