Витамин Д не совсем витамин, это жирорастворимый предшественник гормона из группы кальциферолов. Он частично синтезируется клетками кожи при попадании на нее солнечных лучей, частично поступает с пищей (содержится в жирной рыбе, яйцах и молочных продуктах). В таком виде он биологически неактивен. Чтобы активироваться и превратиться в гормон, в организме он должен пройти преобразование в печени и частично в почках.
Издавна были известны основные функции витамина D, регулирующие фосфорно-кальциевый обмен и влияющие на здоровье костной системы. Сегодня представления о нем значительно расширились. Известно, что рецепторы к витамину D присутствуют в большинстве клеток и тканей организма человека. Он ответственен за тысячи биохимических реакций и необходим для поддержания физиологических процессов и оптимального состояния здоровья.
В каких случаях надо проверить статус витамина Д в организме?
Есть гипотеза, что витамин D можно рассматривать как сигнал имеющихся нарушений здоровья и возможное универсальное средство для его восстановления.
Кому стоит обратить особое внимание?
- Если вызывает вопросы состояние зубов и костей.
- Когда есть проблемы с состоянием кожи и волос. Витамин D регулирует цикл развития волосяных фолликулов, без него невозможно их обновление.
- Его применение оправдано при таких заболеваниях кожи, как, например, псориаз.
- При ожирении, сахарном диабете 2 типа или преддиабетических состояниях.
- Если была бариатрическая операция. В этом случае снижено всасывание витамина D из желудочно-кишечного тракта, поэтому компенсация дефицита необходима.
- Если есть заболевания печени и почек. Именно в печени и почках происходит превращение неактивного прогормона в его активную форму.
- Когда нарушено репродуктивное здоровье. Дефицит витамина D связан с риском развития синдрома поликистозных яичников у женщин (СПКЯ) и снижением количественных и качественных характеристик спермы у мужчин.
- При беременности и в период кормления младенца очень важно иметь хороший уровень витамина Д — как для здоровья матери, так и для здоровья ребенка.
- При понижении активности и жизненной энергии вследствие недостатка тестостерона. Ликвидация дефицита витамина D повышает естественный уровень тестостерона крови. Нормализация уровня тестостерона оказывает комплексное влияние на физическое и психоэмоциональное состояние и у мужчин, и у женщин.
- Если есть сердечно-сосудистые заболевания. Низкий уровень витамина D может быть симптомом-предсказателем повышенных факторов риска сердечно-сосудистой патологии, в том числе инсультов.
- При пожилом возрасте. Восполнения дефицита витамина D вместе с кальцием могут быть эффективны как способ снижения риска переломов при падениях у пожилого человека. А еще это профилактика деменции — при низких уровнях витамина D риск снижения когнитивной функции повышается.
- В случае, если есть непереносимость лактозы и аллергия на молочный белок, а также если вы придерживаетесь вегетарианского питания, особенно строгого — проверьтесь непременно.
Как проверить уровень витамина Д в организме?
Есть специальный анализ, он может называется по-разному в разных лабораториях:
- 25(OH)D.
- 25-OH витамин D.
- 25-hydroxycalciferol.
Можно просто сказать, что нужно проверить уровень витамина Д.
Попросите у доктора направление или сдайте кровь на анализ в платной лаборатории. Оценку результата должен провести врач, который посмотрит, нет ли у вас противопоказаний и определит оптимальную для вашей ситуации дозировку.
Купить препараты витамина Д сегодня легко, проблем с его наличием нет.
Витамил предлагает витамин Д в различных дозировках. Выбирайте нужную вам — и вперед за укреплением здоровья!
БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ!
ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА
Спасибо на добром слове, Карл-Август Аванти. У американцев и мафия - с американским колоритом. В Италии, кроме сицилийской мафии есть еще...