Полезное от практиков → Гантели для дома: безопасность и эффективность тренировок
Выбираем гантели для домашних тренировок и изучаем, как их использовать с максимальной пользой и безопасностью. Наши рекомендации помогут вам избежать травм и достичь

Сергей Антошкин, да, жерех действительно хищник без зубов. Спасибо за ваше дополнение ;-)