• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Виталий Пономарев

Красота и здоровье ​Как распознать лекарственную аллергию и каковы её симптомы?

​Как распознать лекарственную аллергию и каковы её симптомы?

Долгое время аллергию на лекарственные препараты недооценивали, но сегодня мы понимаем, что ее можно легко контролировать. Обычно существуют альтернативные варианты препаратов, которые можно использовать. Тем не менее важно осознавать, что могут появиться разнообразные симптомы, которые могут вызвать состояние, опасное для

  0

Психология Синдром эмоционального выгорания: как его распознать и как от него защититься?

Синдром эмоционального выгорания: как его распознать и как от него защититься?

Все мы знаем, каково ощущать стресс, истощение и потерю ориентиров в жизни. Давление обстоятельств становится таким сильным, что все вокруг кажется непреодолимым. Ежедневный стресс и определенная мера дискомфорта могут действительно стимулировать нас к более продуктивной работе. Но когда это становится постоянным, возникает риск эмоционального срыва.

  0

Красота и здоровье Как аквааэробика укрепляет здоровье?

Как аквааэробика укрепляет здоровье?

Многие виды физической активности для сторонников здорового образа жизни могут со временем наскучить. Нельзя заниматься одним и тем же годами. Поэтому полезно искать новые направления для укрепления здоровья. Хорошей альтернативой может быть

  1

Физкультура и спорт Как делать кардиотренировки в домашних условиях?

Как делать кардиотренировки в домашних условиях?

Часто бывает, что у человека есть желание заниматься спортом, но нет желания платить за тренировки в спортзале. Или его не устраивают занятия в группе незнакомых людей. Бег на улице тоже не всегда может подойти из-за холодной зимы и скользкой дороги. Если вы делаете правильные упражнения и используете правильное оборудование, то можете эффективно тренировать свою сердечно-сосудистую систему

  0

Еда и кулинария Какие продукты не настолько полезны, как вы о них думаете?

Какие продукты не настолько полезны, как вы о них думаете?

Под «здоровой пищей» мы обычно рассматриваем те продукты, которые содержат витамины (это овощи, фрукты) или имеют небольшое количество жира, то есть все йогурты и сыры в «облегченном» варианте. Однако это деление не так просто.

  1

Дом и семья Как перестать выбрасывать просроченные продукты?

Как перестать выбрасывать просроченные продукты?

Многие люди стремятся купить как можно больше продуктов за одно посещение магазина. При этом они не рассчитывают свою норму потребления. В результате покупают слишком много продуктов, значительная часть из которых испортится в связи с истечением срока годности.

  0

Деньги Как жить в достатке, если ваш доход ниже среднего?

Как жить в достатке, если ваш доход ниже среднего?

Сейчас многие люди жалуются на жизнь, доходы очень маленькие, цены постоянно растут. При этом у таких людей термин «счастье» подразумевает только материальную составляющую. Это не всегда правильно. В статье представлены практические советы, которые помогут жить в достатке даже людям с доходами ниже среднего.

  2