Ха-ха, как про меня написано
Только у меня другая "фишка" всю жизнь была: забывал ключи во входной двери снаружи. Начиная с первого класса и до сорока лет. В зрелом возрасте уже было дискомфортно. Чувствовал себя старым пнём. Сейчас вылечился -- купил ретрактор для ключей.
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.