Dmitry Lovermann
- Профиль
- Комментарии
Ты просто не забивай мышцы сразу. Нужно всегда делать разминку с легким весом и распределять нагрузки на отдельные подходы, тогда не будет того, что у тебя сейчас. Да и регулярность тренировок поможет.
Ты просто не забивай мышцы сразу. Нужно всегда делать разминку с легким весом и распределять нагрузки на отдельные подходы, тогда не будет того, что у тебя сейчас. Да и регулярность тренировок поможет.
...купить по стакану кофе в отделе кулинарии с молочным коржиком, песочником или, если вдруг копеек набиралось достаточно, с пирожным...