Современный мир диктует свои правила, где важны не только профессиональные навыки, но и умение поддерживать гармонию тела и духа. Именно поэтому профессия специалиста по йоге становится все более востребованной. Люди стремятся найти баланс между работой и отдыхом, а правильные техники помогают достигать этой цели.
В фитбизе частая история — тренер заболел. Вы переносите занятие. Дальше начинается: надо обновить сайт, перепостить в соцсетях, написать в чат клубу, ответить на 15 вопросов «а что сегодня вместо пилатеса?»…
Ски-альпинизм (скимо), сочетающий подъем в горы на лыжах и спуск по неподготовленным склонам (фрирайд), давно пользуется заслуженной популярностью среди альпинистов и горнолыжников. А с 2026 года официально вошел в когорту олимпийских видов спорта.
Андрей Кашкаров 0
Этой игре много сотен лет, в Европу она попала в начале второго тысячелетия, причем вначале во Францию. Корни ее вроде бы из Юго-Восточной Азии, подобная игра существовала не то в Индии, не то в Китае. Изучим историю и виды бильярда.
Игорь Вадимов 0
Теннис многим кажется спокойным видом спорта. На корте всего два человека, вокруг порядок, паузы между розыгрышами, зрители сидят тихо. После шумного футбола или жёсткого хоккея такая картина сначала выглядит почти камерной. Но в этом и скрыта особая сила тенниса.
Лена Синявина 0
Москва предлагает сотни секций по гимнастике. Но большое количество вариантов нередко превращается в проблему: как не ошибиться с выбором и не потратить время и деньги впустую?
Бадминтон — популярная подвижная спортивная игра с интересной историей с миллионами почитателей во всем мире. У этой олимпийской дисциплины необычная история и еще более широкие перспективы как вида спорта.
Андрей Кашкаров 0
Кроме классического, в спортивном бадминтоне есть несколько разновидностей игры с небольшими отличиями в правилах. Они не признаны олимпийскими видами спорта, но по-своему интересны, развиваются и имеют много приверженцев.
Андрей Кашкаров 0
«Чужон» в переводе с удмуртского означает метла. Метлы использовали для уборки жилищ и придомовых территорий. В XVIII веке появилась командная игра с мячом и метлами на снегу — ӵужонбол.
Андрей Кашкаров 0
Набирает популярность изобретенное в Финляндии развлечение с терапевтическим эффектом — айсфлоатинг, что буквально переводится как «плавучий лёд». Этот вид релакса пробуют желающие испытать новые ощущения в общении с природой и необычной антистрессовой практикой. Плавать уметь не обязательно.
Андрей Кашкаров 0
Подготовка к айсфлоатингу не занимает много времени. Гидрокостюмы можно арендовать, а при систематическом занятии формируются клубы по интересам, где единомышленники помогают друг другу советом и делом.
Андрей Кашкаров 0
Лыжи — редкий пример спорта, который начинается не на стадионе, а за порогом дома. Для них не нужен зрительный зал, судья и стартовый выстрел. Достаточно снега и желания двигаться вперёд.
Алекс Грант 0
За последние пять лет мировой бокс изменился настолько, что многие эксперты называют этот период поворотным. В центре этих перемен — человек, чья управленческая биография стала символом обновления. Биография Умара Назаровича Кремлева — это история руководителя, который пришел в спорт в критический момент и смог превратить кризис в точку роста.
0
Каждый раз, когда чемпион выходит на татами, у него за спиной не только месяцы тренировок, но и целый набор мелких привычек: как он шнурует обувь, как поправляет защиту, как дышит, стоя на краю ковра. Это не суеверия. Это якоря. Сигналы телу: сейчас начнётся важное.
Имира Виленская
Между прыжками в воду с мостков и спортом — огромная разница. К тому же каждое соревнование по плаванию начинается с прыжка спортсмена с тумбочки в воду бассейна, но это называется просто стартом. Прыжки с трамплина — совсем другое дело.
Игорь Вадимов 0
Руководить фитнес-клубом — задача не из легких. Необходимо не только следить за работой персонала, но и регулярно анализировать данные о продажах и других показателях эффективности. Если владелец бизнеса чувствует, что рутина занимает слишком много времени, возможно, ему требуются более современные инструменты управления. Вот 9 признаков того, что пора внедрять CRM для фитнес-клуба: https://www.fitness1c.ru/.
Спорт — это не только нагрузка, но и комфорт. Правильная одежда делает тренировки удобнее, а иногда даже эффективнее. Давайте разберёмся, как выбрать рашгард, спортивные штаны и другую облегающую экипировку. Да-да, облегающую — и не для демонстрации изгибов тела (хотя почему бы и нет?), а для помощи в занятиях.
Владимир Заруйкин, спасибо за разъяснение. Понял - Тед Бриггс, сначала взлетевший в воздух, потом засосанный в воронку, под водой,...