Чем полезна игра в гольф?
Любое начинание может быть непростым, и гольф не исключение. Однако будучи хорошо информированным и понимая, что вас ждет, вы сможете быстро оценить все прелести этого вида спорта.
Виталий Пономарев 1Физкультура и спорт
Как победить боль в мышцах после физической нагрузки?
Наверное, каждому знакомо это чувство: новое увлечение спортом, возвращение к тренировкам после перерыва или просто непривычно интенсивная нагрузка — и вот уже несколько дней мышцы ноют, любое движение даётся с трудом, а порой даже ходить больно. Энтузиазм тает, желание тренироваться пропадает… Боль может мучить до недели. Как же
Виталий Пономарев 0Домашний фитнес. Что такое калистеника?
Калистеника — эффективная разновидность фитнеса, которая подходит всем. Ключевая особенность состоит в том, что тренировки по этой системе направлены в первую очередь на развитие силы и выносливости.
Алексей Харьков 0
Что такое трейлраннинг?
Трейлраннинг — это легкоатлетическая дисциплина, подразумевающая элементы кросса и бега по природным рельефам. В 2015 году официально признан видом спорта.
Андрей Кашкаров 1История спортивных игр. Как изменился волейбол?
Эта игра является олимпийским видом спорта и распространена во многих странах. Пусть она не так знаменита, как футбол или баскетбол, но чемпионаты по волейболу тоже собирают полные залы зрителей.
Игорь Вадимов 0Спортивные тренажеры для уличных тренировок
Открытие уличной тренажерной площадки — это отличная идея для тех, кто хочет помочь людям вести здоровый образ жизни и достичь своих спортивных целей. Однако, перед тем как приступить к реализации плана, необходимо тщательно продумать его концепцию и оборудование. Разберемся, что требуется для уличных тренировок, а помогут нам специалисты сайта sportmen.ru, поставщики уличных тренажеров от
Что такое скандинавская ходьба?
Если вы видели где-нибудь в парке людей с палками в руках, но без лыж, не удивляйтесь. Просто эти люди занимаются скандинавской ходьбой, или, как еще иногда ее называют, финской ходьбой, подходящей лицам любого возраста.
Виталий Лебедев 0История спортивных игр. Как появился баскетбол?
Невероятно популярная игра собирает на стадионах и у экранов телевизоров по всему миру огромное количество зрителей. Лучшие баскетболисты — звезды мирового масштаба. Какова история баскетбола?
Игорь Вадимов 1Чем полезна ходьба?
Много написано о пользе ходьбы. Она лучше других физнагрузок, потому что существенно удлиняет сроки здоровой жизни. Бытует мнение — ходьба и есть ходьба, не физкультура, не спорт, ежедневно все ходят… Всё так. Однако собраться на ходьбу совсем не просто. Много разных нюансов в этом
Леонид Котляр 4Магазины с кроссовками New Balance в России
Беговые и прогулочные кроссовки от американского производителя New Balance — аксессуар, который много десятилетий занимает первые места в рейтинге товаров спортивного назначения. Покупка такой обуви на сайте trendzone.ru гарантирует людям, которые занимаются регулярными тренировками, удобство и комфорт при ношении, устойчивость к износу, сохранность идеального внешнего вида вне зависимости от погодных условий.
История легкой атлетики. Как появился марафон?
Существует красивая легенда о том, как некий воин Древней Греции спешил сообщить жителям Афин о победе греческого войска над персами после битвы при Марафоне. Спешил так, что, добежав и сказав: «Радуйтесь, мы победили!» — упал бездыханным, сердце не выдержало. Сравнивая с соревнованиями современных марафонцев, можно подумать, что сейчас бегуны намного сильнее древних греков. Что же такого… не совсем правдивого в древнем предании?
Игорь Вадимов 0История легкой атлетики. Как появился прыжок с шестом и какие рекорды были установлены?
Прыжок с шестом, один из технических видов легкой атлетики, оказывается, существует около 2000 лет. Интересна история появления этого вида спорта.
Игорь Вадимов 0История легкой атлетики. Какие рекорды установили чемпионы по прыжкам в длину?
В легкой атлетике издавна соревнуются в прыжках в длину, это происходит еще со времен античных Олимпийских игр. Поговорим о наиболее интересных моментах соревнований в этом виде спорта.
Игорь Вадимов 0Батуты с ручкой и джампинг-фитнес: новый метод достижения физической формы
Батутное упражнение, или тренировка на батуте, стало популярной формой аэробных тренировок для людей всех возрастов. Особенной популярностью пользуется джампинг-фитнес, который включает использование батутов с ручкой для совершения различных упражнений.
Музыка для пробежки: как выбрать?
Музыка — незаменимый спутник многих людей во время тренировок и спортивных пробежек. Она не только помогает снять напряжение и расслабиться, но и мотивирует настрой на результат. Однако для того, чтобы музыка действительно стимулировала, необходимо выбрать ее правильно.
Музыка для тренировок
В серьёзных спортивных дисциплинах музыка для занятий практически не используется. Спортсмены по тяжёлой атлетике, к примеру, тренируются без нее. В гимнастических центрах во время тренировок — тоже тишина. Включают музыку только фитнесистки и художественные гимнастки, так как она им нужна для выступления. Пауэрлифтеры ставят что-то такое, с еле заметным текстом, зато большим количеством гитарных рифов.
Наклоны вперёд — польза или вред?
Мнения по поводу пользы и вреда этого, казалось бы, простого упражнения разделились. Действительно, многие физические упражнения наряду с массой плюсов могут иметь и противопоказания. Попробуем разобраться, что полезного в наклонах вперёд и могут ли они принести вред.
Екатерина Майорова 0Как делать кардиотренировки в домашних условиях?
Часто бывает, что у человека есть желание заниматься спортом, но нет желания платить за тренировки в спортзале. Или его не устраивают занятия в группе незнакомых людей. Бег на улице тоже не всегда может подойти из-за холодной зимы и скользкой дороги. Если вы делаете правильные упражнения и используете правильное оборудование, то можете эффективно тренировать свою сердечно-сосудистую систему
Виталий Пономарев 0
Пошла внучка в 5-й класс гимназии, спрашиваю: ск. учителей мужчин? - Директор и учитель труда.