Физкультура и спорт

Много написано о пользе ходьбы. Она лучше других физнагрузок, потому что существенно удлиняет сроки здоровой жизни. Бытует мнение — ходьба и есть ходьба, не физкультура, не спорт, ежедневно все ходят… Всё так. Однако собраться на ходьбу совсем не просто. Много разных нюансов в этом

Беговые и прогулочные кроссовки от американского производителя New Balance — аксессуар, который много десятилетий занимает первые места в рейтинге товаров спортивного назначения. Покупка такой обуви на сайте trendzone.ru гарантирует людям, которые занимаются регулярными тренировками, удобство и комфорт при ношении, устойчивость к износу, сохранность идеального внешнего вида вне зависимости от погодных условий.

Существует красивая легенда о том, как некий воин Древней Греции спешил сообщить жителям Афин о победе греческого войска над персами после битвы при Марафоне. Спешил так, что, добежав и сказав: «Радуйтесь, мы победили!» — упал бездыханным, сердце не выдержало. Сравнивая с соревнованиями современных марафонцев, можно подумать, что сейчас бегуны намного сильнее древних греков. Что же такого… не совсем правдивого в древнем предании?

Прыжок с шестом, один из технических видов легкой атлетики, оказывается, существует около 2000 лет. Интересна история появления этого вида спорта.

В легкой атлетике издавна соревнуются в прыжках в длину, это происходит еще со времен античных Олимпийских игр. Поговорим о наиболее интересных моментах соревнований в этом виде спорта.

Батутное упражнение, или тренировка на батуте, стало популярной формой аэробных тренировок для людей всех возрастов. Особенной популярностью пользуется джампинг-фитнес, который включает использование батутов с ручкой для совершения различных упражнений.

Музыка — незаменимый спутник многих людей во время тренировок и спортивных пробежек. Она не только помогает снять напряжение и расслабиться, но и мотивирует настрой на результат. Однако для того, чтобы музыка действительно стимулировала, необходимо выбрать ее правильно.

В серьёзных спортивных дисциплинах музыка для занятий практически не используется. Спортсмены по тяжёлой атлетике, к примеру, тренируются без нее. В гимнастических центрах во время тренировок — тоже тишина. Включают музыку только фитнесистки и художественные гимнастки, так как она им нужна для выступления. Пауэрлифтеры ставят что-то такое, с еле заметным текстом, зато большим количеством гитарных рифов.

Мнения по поводу пользы и вреда этого, казалось бы, простого упражнения разделились. Действительно, многие физические упражнения наряду с массой плюсов могут иметь и противопоказания. Попробуем разобраться, что полезного в наклонах вперёд и могут ли они принести вред.

Часто бывает, что у человека есть желание заниматься спортом, но нет желания платить за тренировки в спортзале. Или его не устраивают занятия в группе незнакомых людей. Бег на улице тоже не всегда может подойти из-за холодной зимы и скользкой дороги. Если вы делаете правильные упражнения и используете правильное оборудование, то можете эффективно тренировать свою сердечно-сосудистую систему

Не спешите присматриваться к новым моделям велосипедов, если управляемость у любимого «коня» стала хуже, прокололась, начала отслаиваться или трескаться резина, стерся протектор — можно вполне обойтись лишь заменой покрышек. Ведь именно от них зависит комфорт езды и безопасность движения.

Причины явления — в воздействии противоречивых факторов влияния на организм конкретного человека. В кроссфите большое значение имеет составление и выполнение индивидуальной программы и систематического тестирования — для выявления динамики роста мышц. На быстрый результат влияет несколько причин.

Психика человека в целом формируется такими элементами, как сила воли, гибкость мышления, скорость принятия решений, умение довольствоваться малым или обходиться ограниченными ресурсами и другими составляющими, конечно. Причем каждый такой элемент можно сознательно тренировать, укрепляя индивидуальный опыт и формируя привычки для ответов на вызовы времени.

Лодки ПВХ — универсальные малогабаритные водные суда, имеющие ряд преимуществ перед резиновыми лодками. Основной материал, из которого они производятся — синтетические волокна, покрытые ПВХ и полиуретаном. Это делает их прочными и влагостойкими, сохраняя эластичность.

Единение с природой — это прекрасно! Но, как правило, палаточный отдых предпочитают люди, готовые выйти из зоны комфорта и претерпеть некоторые лишения. В данной статье, основываясь на личном опыте, представлю плюсы и минусы трехкомнатной раскладной палатки.

Любой спортсмен, будь то профессионал или любитель, рискует получить травму, иногда — критическую для жизни или здоровья. Может показаться, что чаще всего травмируются любители контактных видов спорта: боевых искусств, футбола, хоккея. Однако растяжения и переломы ничуть не реже встречаются в теннисе, спокойном гольфе и элегантной выездке.

Марафонское движение в России динамично развивается. Только за последнюю пятилетку охватило почти все региональные центры, не только крупные города. Статья познакомит с этим видом спорта

Сезон 2022 года — время активного развития внутреннего туризма. Начиная свой бизнес в туристической отрасли, открывая небольшой отель или организуя базу отдыха, необходимо помнить о современных требованиях к подобным объектам. И это не только комфортная зона отдыха, но и оснащенное самым современным оборудованием место для занятия спортом. Что надо знать о спортивном оборудовании, чтобы ваши клиенты стали вашей рекламой?