• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Иван Римов

Как сохранить хорошее зрение до старости? → Статьи → Красота и здоровье
19 июля 2013 в 11:14 отредактирован 27 мая 2018 в 19:32 Сообщить модератору

При длительной работе за компьютером необходима гимнастика для глаз, а также дозирование зрительной нагрузки - через каждые 30-40 минут работы нужно делать перерыв на 10-15 минут.
Также хорошо бы при работе за монитором использовать специальные очки. Сам пользуюсь очками и рекомендую именно их из-за янтарного оттенка линз, который дополнительно "гасит" слепящий иссиня белый спектр. Эти очки действительно снижают зрительную нагрузку, ощутимо это особенно к концу дня.

0 Ответить