Да, когда появляется в жизни радость, жизнь начинает меняться к лучшему. Очень сложно избавиться от негативных мыслей, которые разрушают нашу жизнь. Самый простой способ переключить свои мысли на позитив - это благодарность. Пользуюсь этой методикой давно и не перестаю удивляться как мощно и быстро это работает!!!
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.