• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения
Рубрики

Красота и здоровье

Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток

Как сохранить стройность после 40 лет? Восстановление работы клеток

Занимаясь снижением веса после 40 лет, к этой проблеме нужно подходить грамотно, первым делом определив причины набора веса. Данная статья посвящена вопросу снижения инсулинорезистентости, иначе говоря, возвращению клеток нашего организма к нормальной работе в процессе сжигания жира. Потому что именно нарушения в работе клеток ведут к устойчивому набору веса и являются причиной неэффективности методов его

    5

Как можно спать? Полифазные циклы сна

Как можно спать? Полифазные циклы сна

Сну человек отводит, ни много ни мало, треть своей жизни, «попадая в объятья Морфея» в среднем на 8 часов каждую ночь. И не всегда оставшихся двух третей суток достаточно, чтобы сделать все необходимые дела: поработать, подготовится к экзамену, отдохнуть и т. д. Нужно ли нашему организму ровно столько сна или есть возможность перехитрить природу: больше бодрствовать без ущерба для здоровья?

    0

​Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

​Как можно спать? Фазы, стадии и циклы сна

Одной из тех вещей, без которых немыслима жизнь человека, наряду с воздухом, едой и питьем, является сон. Это естественный, привычный и жизненно необходимый процесс. Мы спим регулярно для того, чтобы отдыхать, быть бодрыми и полными энергии. Сон — важная часть нашей жизни, но много ли мы знаем о том, как мы спим?

    5

Что такое интуитивное питание?

Что такое интуитивное питание?

Еда не приносит наслаждения? Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусок торта и пачку чипсов или за ужин после 18.00? Соблюдаете диету и в то же время срываетесь, устраивая себе «пиршество» из запрещенных продуктов? Если да, то вам необходимо перейти на интуитивное питание.

    7

Как убрать отеки под глазами без помощи макияжа?

Как убрать отеки под глазами без помощи макияжа?

Многие женщины страдают от утренних припухлостей под глазами. Их может вызвать множество факторов: возраст, наследственность, соматические заболевания (например, почечные или сердечные), да и просто недосып. Известно, что полноценный сон — лучшая косметика, причем у каждого своя, индивидуальная «оптимальная» длительность сна.

    2

Чем опасен недостаток сна?

Чем опасен недостаток сна?

Студенты не спят ночами, готовясь к экзамену. Клерки сутками не выходят из офиса ради завершения важного проекта. Но любое воздействие на сложную систему всегда вызывает ответную реакцию. Чем отвечает человеческий организм на недостаток сна?

    2

Как заработать ГЭРБ и чем ее вылечить? Особый образ жизни при рефлюкс-эзофагите

Как заработать ГЭРБ и чем ее вылечить? Особый образ жизни при рефлюкс-эзофагите

Меня крайне редко беспокоят желудочно-кишечные расстройства. Я отношусь к категории людей, которые могут спокойно запить огурцы молоком, поесть селедки, утолить жажду квасом и не почувствовать дискомфорта. Поэтому всегда казалось, что организм максимально устойчив к различным язвам, гастритам и прочим болезням ЖКТ. Но, как говорится, «и на старуху бывает проруха».

    16

Как сохранить стройность после 40 лет? Причины набора веса

Как сохранить стройность после 40 лет? Причины набора веса

Сороковой день рождения для многих женщин является стрессовой датой. Еще вчера не такие уж и пугающие 39, а сегодня пошел пятый десяток. На самом деле 40 — это не только цифра, оказывающая психологический дискомфорт.

    1

Какой витамин D нам нужен?

Какой витамин D нам нужен?

Витамин D необходим организму человека, так как обеспечивает усвоение поступающего с пищей кальция и фосфора, поддерживает крепость костей и здоровье мышц, помогает защититься от множества болезней. Существует две разновидности: витамин D2 содержится в растительных продуктах, D3 — в мясе и рыбе. Какой из них более ценен?

    0

Откуда берется лишний вес?

Откуда берется лишний вес?

Проблема лишнего веса давно уже перешла из плоскости моды в плоскость сохранения здоровья и активного образа жизни. Все больше и больше людей страдают от ожирения в той или иной степени, и каждый год их число возрастает многократно.

    5

Чем заменить краску для волос?

Чем заменить краску для волос?

Нашим волосам свойственно адсорбировать (впитывать) химические элементы извне. А что находится вокруг нас? Хорошего немного, учитывая загрязненность окружающей среды. Постоянное использование краски для волос также не улучшит состояние наших локонов. Есть ли

    3

Как справиться с никотиновой зависимостью с помощью продуктов?

Как справиться с никотиновой зависимостью с помощью продуктов?

Вы окончательно решили избавиться от губительной для своего здоровья привычки табакокурения? Конечно, каждый человек, который уже побывал на вашем месте, скажет, что сделать это достаточно сложно. Но изменения в своем самочувствии можно почувствовать практически в первые же дни расставания с никотином.

    0

Почему фолаты помогают омолаживанию организма?

Почему фолаты помогают омолаживанию организма?

Лето — это прекрасное время года. И даже если погода не спешит радовать настоящим теплом, обилие зелени и появление цветов заряжают оптимизмом! Зелёный цвет — символ молодости и здоровья. И, наверное, не случайно витамин В9 получил своё название от латинского слова «folium» — лист.

    0

Как загорать без солнца?

Как загорать без солнца?

Зачем людям лето? Для того, чтобы хорошенько загореть под жарким южным солнцем на берегу синего моря! Мы с удовольствием подставляем лучам свои тела, придирчиво рассматривая вечерами густеющий шоколадный оттенок кожи. Насколько это безопасно?

    1

Велнес-обман: как с помощью биометрических весов заставить человека раскошелиться?

Велнес-обман: как с помощью биометрических весов заставить человека раскошелиться?

Культ ЗОЖ породил массу самых разнообразных клубов по оздоровлению и похудению, чем бессовестно пользуются любители легкой наживы за счет наивных людей. Достаточно приобрести диагностические весы, и можно смело открывать собственную велнес-струдию, продавая всевозможные биологические добавки. Только вот как заставить людей поверить в необходимость

    3