• Рубрики
  • |
  • Теги
  • Мнения
  • |
  • Обсуждения

Светлана Стрельникова

  • Светлана Стрельникова
    • Статус
    • Профессионал
    • Рейтинг
    • 100.0554
    • Д.Р.
    • 28 мая 1966 г.
    • Страна
    • Новая Зеландия
    • Город
    • Крайстчерч

    Дата регистрации: 08.02.2016
    Последний раз был(а) на сайте: 15.02.2019 в 09:50

  • О себе

    О себе: врач, food-коуч, эксперт по диетологии Российского Общества Антивозрастной медицины, создатель и руководитель международного Медико-образовательного он-лайн Агентства "P.H.D." и центра снижения веса "Стройная персона".

    Моя методика обретения стройности состоит из 2 компонентов:
    1. Насыщение организма питательными веществами (без ограничений и исключения!)
    2. Создания нового мышления и привычек в питании.

    Я помогаю женщинам после 40 лет:
    - Сохранить стройность
    - Скинуть лишние кг без голода и ограничений
    - Отличить голод от аппетита
    - Сохранить достигнутый результат и не набрать вес снова
    - Питаться вкусно и разнообразно, а не «сидеть на диете» всю жизнь
    - Не переедать по вечерам
    - Избавиться от тяги к сладкому
    - Не ограничивать себя в выборе еды
    - Заниматься спортом, если сложно ходить в спортзал
    - Сохранять душевное спокойствие и не «заедать» переживания
    - Контролировать свое здоровье без врача
    - Не переедать за семейным столом

    Читайте об этом в моих книгах:
    «Отношения с едой. Книга для тех. кто ест» http://lp.svetlanastrelnikova.ru/food/
    «Волшебная кухня» http://lp.svetlanastrelnikova.ru/magic-kitchen/
    «Стройной стать. Стройной остаться» http://lp.svetlanastrelnikova.ru/slimperson/

    Работают Школа отношений с едой FEEL FREE и курс экспресс-похудения «Форсаж» - минус 6 кг за 15 дней». Приходите и мы все решим!
    http://stroinayapersona.com/
    Мои статьи печатались в журналах "Сезон", "90-60-90", "Доброго здоровья", "Man'sHeaith", " Профессионалы красоты", "Эмити"
    Мы на фейсбуке:
    https://www.facebook.com/stroinayapersona/
    Смотрите на youtube:
    https://www.youtube.com/channel/UC6PTD-BCI7q1rL57PELSTMg

Последние комментарии

Какие продукты полезны для сердца? → Статьи → Красота и здоровье
6 февраля 2019 в 23:26 Сообщить модератору

Магдалина Гросс, согласна с Вашим знакомым кардиологом!

0 Ответить

Какие продукты полезны для сердца? → Статьи → Красота и здоровье
6 февраля 2019 в 23:26 Сообщить модератору

Татьяна Пучкова, можно подобрать и сбалансированное для всего организма. Это в том случае. если человек в принципе здоров. А если есть проблемы с какой-либо системой органов, то уже акцент на эту систему.

0 Ответить

Существует ли самая эффективная диета для похудения? → Статьи → Красота и здоровье
14 апреля 2017 в 12:33 Сообщить модератору

Лилия Шельмина, да. именно об этом статья

0 Ответить

Завтрак без каши. Как есть жир и худеть? → Статьи → Красота и здоровье
22 марта 2017 в 22:27 Сообщить модератору

Игорь Вадимов, это точно, что надо есть полезную еду и заниматься спортом! Кстати, один из признаков "здоровой" еды - она должна нравится Чувство голода после не должно возникать через час и она не должна приводить к набору веса.

0 Ответить

Завтрак без каши. Как есть жир и худеть? → Статьи → Красота и здоровье
22 марта 2017 в 11:04 Сообщить модератору

Игорь Вадимов, мюсли - это воообще самая вредная еда) Если Вы имеете в виду обработанные злаки, которые заливаютсч водой или молоком. Это практически сахар в чистом виде. После них хочется есть и пить. Каши, которые надо варить, лучше. но все равно углеводы. А именно белковые завтраки дают хорошее насыщение. стабилизируют сахар и инсулин. А это важно для людей с избытком веса и после 40 лет. По поводу времени - д, иногда времени не хватает. Но кое-что можно и с вечера заготовить)

0 Ответить

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике×

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)

Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».

Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.