Личностная психология — статьи по теме

Наверно, вам не раз попадались люди, которые клянут свою судьбу-злодейку. Причины, по их мнению, могут быть разные: кому-то для полного счастья не хватает машины, кто-то обделен любовью или ропщет на недостаток денег. Одни постоянно жалуются на свое хилое здоровье, другие страдают от одиночества и нехватки интересного общения. Невозможно перечислить все то, что люди хотели бы иметь в своей судьбе. Да и стоит ли это делать?

Знакомо ли вам чувство сожаления по поводу того, что в сутках всего лишь 24 часа? Вот если бы хотя бы на два часа побольше! Особенно не хватает времени, когда мы долго откладывали какую-то работу, но вот тянуть больше нет никаких возможностей, нужно сделать в срок и… привет, бессонные ночи!

Знакомо ли вам чувство, когда вроде бы всё хорошо, есть определённые успехи, но всё это не радует, на душе неуютно, тоскливо? Это связано с тем, что вы слишком увлеклись развитием какой-то одной области своей жизни и старательно обходите те места, где у вас не всё так благополучно.

Обмываю выпуск очередной детской газеты шампанским… вместе с пузырями улетучивается моя горечь по поводу того, что пришлось забить на занятия и вообще на себя… Что за жисть пошла ! Пора, наверно, забить на все, вытащить кучу денег из семейного бюджета и ломануться в магазин, подкинув дитя кому-нибудь…

Возможно, вы знаете, чему себя посвятить, чтобы не киснуть с каждым днём. Или только подумываете о новой жизни. Например, записаться на обучающие курсы, отправиться в путешествие, заняться триатлоном.

В наше время на рынке психологических услуг множество различных предложений. Некоторые из них поражают своей нелепостью и глупостью, есть и вполне добротные. А есть и такие, про которые можно сказать, как в анекдоте: «Зарплата у меня хорошая, но маленькая».

Нарциссические расстройства, нарциссы и нарцисски… Очень много вокруг этого сейчас всяких разговоров, нарциссизм — весьма распространенный диагноз. А что это по сути такое? Поделюсь своими соображениями.

«Быть» лучшей версией себя — вдохновляющая идея. В том, чтобы максимально реализовывать свои возможности, есть что-то, вызывающее чувство глубокого удовлетворения. Только вы знаете свой истинный потенциал. Но вот что я вам скажу: он гораздо больше, чем вы можете себе представить.

На работе случаются ситуации, которые вызывают отчуждение между коллегами, провоцируют несогласие и плохо влияют на продуктивность. Причина — в нас самих или окружающих, это не так уж важно. Важно то, что это можно предотвратить. Правило четырех секунд гласит: «Возьми паузу. Подумай. Сделай».

Что такое человеческая психика? И зачем она вообще нужна? На эти вопросы есть много авторитетных ответов. Здесь и сейчас я хочу привести один из них. Психика обеспечивает безопасность нашего существования. Как объективную, так и — в большей части — субъективную. С самими собой и с тем, что и кто нас окружает.

Мы даже не осознаём, насколько наше поведение зависит от окружающей среды. Аромат бабушкиных пирожков заставляет моментально забыть о диете. Похвала учителя поднимает нашу самооценку и разворачивает жизнь на 180 градусов. Звук дождя вызывает приятные воспоминания. Всё это — триггеры, внешние стимулы, которые могут вызвать изменения в мыслях и поведении.

А вы знаете, что у вас есть право ошибаться? Наверняка, в теории, знаете. Но на практике любое начинание или действие, которое выходит за рамки привычного, любой новый опыт отзывается напряжением. Среди прочих факторов источником этого напряжения является страх совершить ошибку и отсутствие глубинного права сделать что-либо «неправильно».

Ричард Джон десятилетие жизни потратил на то, чтобы провести гигантское исследование — взял 500 интервью у тех, кто забрался очень высоко: поговорил с Биллом Гейтсом, Расселом Кроу, Ричардом Брэнсоном, Джоан Роулинг, Опрой Уинфри… И вывел формулу успеха в книге «Большая восьмёрка».

Транжирам посвящается. Уверен на 100%, что каждый не единожды попадал в ситуацию, когда деньги тратились совсем не на то, на что они копились. Почему так происходит и как с этим бороться — именно об этом я предлагаю нам сегодня поговорить.

В 1960-х годах учёный Уолтер Мишел — исследователь, которого называют Папой Самоконтроля, — вместе со студентами из Стэнфорда провел любопытный эксперимент с детьми дошкольного возраста. Дети заходили в комнату, где им предлагали сделать выбор между одним зефиром, который они могли получить немедленно, или двумя, но их пришлось бы ждать до 20 минут.

Ни одна школа на земле не встречала такой безалаберной старосты! На разоблачающих «линейках» вечно забывала, кого разоблачать. Стояла посреди спортзала да крутила головой по сторонам, чувствуя каждым нервом недовольство классов, администрации и товарищей с флагами у постамента. Даже бюст на постаменте был мною недоволен. Пока взгляд искал, к кому б прицепиться, приказывали вернуться в строй.

Многие люди мечтают стать успешными, однако удаётся это далеко не каждому. И не так важно даже, что конкретно вкладывается в понятие успеха — будь то признание, популярность, деньги, семейное благополучие, духовный рост, — процент людей, которые могли бы назвать себя успешными, не так уж велик. Почему так?

Мы уже рассказывали вам про Эрика Бертран Ларссена, который восемь лет служил в Вооруженных силах Норвегии, а потом добился успеха как психологический тренер, который помогал спортсменам завоевывать медали Олимпиад. Его книгу «Без жалости к себе» в Норвегии купил каждый 20-й житель страны. В ней Ларссен рассказывает о том, какие «универсальности» помогают добиваться успеха. Мы выбрали для вас пять, о которых еще не говорили.