Работа над собой — статьи по теме

Так много сейчас посвящено блогов, тренингов и книг тому, как раскрыть в себе женщину! Всё просто: привести себя в порядок, полюбить, баловать — и женская энергия к вам повалит, а за ней — тотальное счастье и успех. Всего-то надо красить ногти, следить за фигурой, носить длинные платья, готовить и удача в кармане. Мелочи! А что на самом деле?

А вы знаете, что у вас есть право ошибаться? Наверняка, в теории, знаете. Но на практике любое начинание или действие, которое выходит за рамки привычного, любой новый опыт отзывается напряжением. Среди прочих факторов источником этого напряжения является страх совершить ошибку и отсутствие глубинного права сделать что-либо «неправильно».

Существует мнение, что о будущем думать вовсе не надо, потому что оно еще не наступило, что нужно жить «здесь и сейчас». Однако же это мнение является чрезвычайно наивным. Знать будущее, разумеется, нельзя, а вот предполагать его — можно. И даже нужно. Иначе становится непонятно, как следует действовать.

Прекрасная Ариадна, дочь критского царя Миноса, в тайне от отца передаёт бесстрашному афинскому юноше Тесею острый меч и клубок ниток. Герой убивает ужасного Минотавра и, держась за нить, благополучно выходит из лабиринта. Сегодня Тесею могли бы позавидовать тысячи людей. У него в руках был тот самый спасительный клубок, который позволил ему найти нужный путь, достичь цели и стать героем.

Мы разные. Тридцатилетние женщины. Двадцатилетние мужчины. Выпускники школы. Студенты. Учителя. Музыканты, притворяющиеся адвокатами. Поэты, которые любят водить автобус. Люди, понимающие, что работа завела в тупик, и люди, благодарные судьбе, что есть хоть какая-то работа. Мы разные. Но у нас общая боль. Мы не используем свои способности по-настоящему. О том, как найти свой путь и понять себя, Эль Луна написала книгу «Между надо и хочу».

А вы знаете, что легкомыслие, застенчивость и глупая гордость — такие же вредные привычки, как курение, перфекционизм и неумение обращаться с деньгами? Люди умеют мастерски разрушать сами себя. И подчас не замечают этого.

Многие люди, попадая в состояние долгой беспричинной тоски, списывают его на внешние обстоятельства. Однако усталость или раздражение могут провоцироваться не только банальным недосыпом или встречей с неприятным человеком. В основе упаднических настроений почти всегда лежат внутренние конфликты и неправильный образ жизни.

Так бывает, что человек давно исчез из вашей жизни, но вы по-прежнему боретесь за его внимание, пытаетесь что-то доказать, ведёте мысленные диалоги, принимаете решения и строите планы, оглядываясь на него. Он продолжает оставаться вашим судьёй, вы ощущаете за спиной его укоризненный взгляд, и… руки опускаются.

Наверное, многим женщинам, находящимся в ожидании чуда, носящим под сердцем своего малыша, знаком страх перед родами. Почти все женщины боятся боли, каких-либо осложнений, нарушений и прочих моментов, связанных с появлением на свет малыша. Что можно сделать, чтобы уменьшить этот страх, как подготовить себя к родам, настроившись на их благополучный исход?

Мы ждем, что жизнь будет сверкать яркими красками, приносить приятные ощущения, радовать благополучием и достатком, а она все больше становится похожа на топкое болото, тоскливое, хмурое, где есть место только одиночеству и депрессии.

У нас две новости. Плохая и хорошая. Начнем с плохой: мы все заражены пугающей болезнью — «занятостью». Она съедает время и заставляет нас спешить. Она внушает: успешные люди сверхзаняты, забудь о свободном времени и увеличивай темп жизни.

В современном мире понятия «надо» и «нельзя» часто ассоциируются с насилием над собой, а насилие над собой, в свою очередь, ассоциируется с чем-то плохим. Соответственно, появилась идея, что «надо» и «нельзя» — это плохие понятия и их надо избегать. Однако вся проблема заключается в том, что поведение человека, отрицающего «надо» и «нельзя», попросту не работает.

Вы когда-нибудь хотели изменить себя — стать «таким, как в мечтах»? Наверняка. Цели похвальные, но есть одна загвоздка — решая их, мы обычно смотрим не в том направлении. Пока мы ждем солнечного дня и ищем счастье в воображаемом будущем, настоящая жизнь проходит мимо. Нам нужно добавить осознанности в каждый прожитый день. И тогда настоящие изменения не заставят себя ждать.

Недели, месяцы, а то и годы вы готовитесь к своему «большому дню» — в спорте, бизнесе, учебе или науке. Но вот этот день настает… и все идет наперекосяк. Вы берете на встречу не те документы, то и дело запинаетесь, выступая с подготовленной речью, не можете решить даже те задачи, с которыми раньше легко справлялись, не попадаете по мячу…

Ежедневные ритуалы, на выполнение которых мы тратим всего несколько минут, могут полностью изменить нашу жизнь. Книга «Одна привычка в неделю» содержит 52 полезных ритуала, которые можно применить сегодня, чтобы уже завтра наслаждаться приятными последствиями. Ниже представлено пять полезных привычек, которые сделают вас энергичным и полным жизни. Приступим?Попрощайтесь с нерешительностьюНаша нерешительность происходит от страхов,

Успели ли вы сделать зарядку, или перекусили и сразу отправились по своим делам? Сколько раз вы сегодня проверяли страницы в социальных сетях? А сколько времени вы посвятили своему хобби? Уделили ли вы 20 минут медитации? Порой мы забываем о вещах, которые делают нас лучше, делают нашу жизнь насыщенной.

Часто на необыкновенные вещи мы восклицаем: «Как в сказке!» Сами того не замечая. А ведь сказка живет с нами рядом — на прикроватной тумбочке, в книжке, которую читаем ребёнку на ночь. Может быть, и нам, взрослым, есть чему поучиться у сказки?

Нет человека, который бы не знал, что просиживание по 8−16 часов перед экраном компьютера ведет к потере приспособленности к нормальной жизни и образованию компьютерной зависимости. Рвутся дружеские контакты, что-то неладное творится со здоровьем, а время жизни как будто исчезает. Недавно был молодой и здоровый, но что-то посмотрел, что-то почитал, кому-то ответил — и вот уже старый и лысый или старая и толстая, и за спиной лишь сотни мнимых