Психология → Как закрыть лето осознанно?: 10 простых ритуалов для душевного равновесия
Сентябрь наступает не первого числа, а многим раньше. Например, в тот момент, когда вдруг ловите себя на мысли: «Я ничего не успел», хотя объективно — купались, много гуляли, загорали, ели фрукты. Правда в том, что ваше лето не оформилось в памяти как событие, а рассыпалось на одинаковые дни — тёплые, расслабленные, но однотипные. Расскажем, как собрать рассыпанное время в единое целое.
Мария Иванчикова 0

Где-то в социальных сетях несколько месяцев назад краем глаза увидела рекомендацию по упражнению планка. Из-за сидячего образа жизни и...