Все правильно сказано в статье. Можно добавить, что нужен правильный отдых. Возможно активный (сходить в кино, на природу) или пассивный например массаж. Для этого нужен массажный стол и человека массажиста. Это снимет усталость, расслабит все мыжцы и даст заряд бодрости.
Карл-Август Аванти, я просто прошу Вас продолжить эту тему, в таком ракурсе. Очень тяжело преподавать этот предмет. Знаю на примере жены,...