Соглашусь, неплохая статья, но хотелось бы больше конкретики. Я вот например предпочитаю комбинировать домашний и магазинный уход за волосами. Больше всего люблю увлажняющие средства, потому что у меня немного пересушенные и -самое главное-очень трудно расчёсывающиеся волосы. Стала пользоваться ежедневно увлажняющим бальзамом и два раза в неделю маски яичные - состояние волос лучше, по крайней мере расчёсывать проще .
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.