• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Виталий Пономарев

Красота и здоровье Как облегчить предменструальный синдром?

Как облегчить предменструальный синдром?

Предменструальный синдром характеризуется ухудшением общего самочувствия у женщин. Возникает чаще всего после 30 лет. Это не болезнь, а особенность организма. Не стоит беспокоиться. Научитесь контролировать свой организм в критические дни.

  0

Красота и здоровье Как женщинам легче перенести жару?

Как женщинам легче перенести жару?

Сейчас на дворе лето, температура во многих городах превышает 30 градусов. А если это сочетается с большой влажностью воздуха при отсутствии в городе разрешенных мест купания, то это часто вызывает ухудшение настроения и

  0

Красота и здоровье Как Икигай сможет улучшить вашу жизнь?

Как Икигай сможет улучшить вашу жизнь?

Современный мир преподносит нам множество испытаний, что сказывается на нашем здоровье в виде постоянных стрессов. Есть даже поговорка: «Все болезни от нервов». К сожалению, продолжительность жизни в России очень низкая. Многие люди до пенсионного возраста просто не доживают. Но и уровень жизни, и материальное обеспечение решающей роли не играют. Возможно, всё дело в нашем мировосприятии и образе жизни?

  1

Еда и кулинария Как варить яйца так, чтобы они были вкусными и легко чистились?

Как варить яйца так, чтобы они были вкусными и легко чистились?

Куриные яйца — очень полезные продукты, богатые белком, жирами и полезными минеральными веществами, они очень хорошо усваиваются. Для тех, кто борется с лишним весом, пары сваренных яиц с гарниром вполне достаточно для полноценного завтрака. Многие варят яйца, но часто они получаются невкусными или слишком сырыми. Ниже представлен метод варки яиц, который используют профессиональные

  2

Физкультура и спорт Как заниматься бодибилдингом, чтобы добиться результата?

Как заниматься бодибилдингом, чтобы добиться результата?

Многие люди, занимающиеся долгое время в тренажерном зале, не добиваются результатов тренировок, поэтому в скором времени бросают занятия. Всё из-за того, что они совершают распространенные ошибки в организации и правильности занятий. Как же тренироваться правильно?

  1

Работа, карьера, бизнес Как подготовиться к сложным переговорам?

Как подготовиться к сложным переговорам?

Наша повседневная жизнь полна стрессов, и сложные переговоры с начальством, коллегами или партнерами по бизнесу — это неизбежная её часть. Очень важно подготовиться к этому, чтобы отстоять свою точку зрения, при этом не создавая конфликтной ситуации. Если вы будете нервничать перед деловыми переговорами, у вас это вряд ли получится.

  0