• Мнения
  • |
  • Обсуждения
Алекс Грант Грандмастер

Восемь салатов из капусты: как приготовить привычный овощ просто, вкусно и не как обычно?

Капуста — как человек в невзрачной куртке, которого все недооценивают. Все знают, что она полезная, дешевая, круглый год доступна. Но — неинтересная. Мол, салат с капустой? Опять? На самом деле — да! Опять. Но не так, как в прошлый раз.

Фото: Dixit Dhinakaran on Unsplash

Капуста умеет меняться. Стоит только, добавить специи, чуть-чуть кислоты или сладости — и она играет. Хрустит, согревает, освежает и даже — удивляет. Перед вами — восемь оригинальных салатов.

1. Классика, которая работает

  • Белокочанная капуста + морковь + масло + уксус.

Тонко шинкуем, мнём с солью, добавляем немного сахара, тёртую морковь, чуть растительного масла и столового уксуса. Всё. Дешево, сердито и всегда к месту. Особенно к котлетам.

2. Капуста с яблоком и мёдом

Восемь салатов из капусты: как приготовить привычный овощ просто, вкусно и не как обычно?
Фото: Elena Mozhvilo on Unsplash

Кисло-сладкая версия с хрустом и ароматом осени.

  • Тонкая капуста, кисловатое яблоко, ложка мёда, сок лимона, щепотка соли и немного подсолнечного масла. Плюс — чуть укропа.

Легко, свежо, очень бодро.

3. Корейский стиль, но дома

Острая, яркая, быстрая закуска.

  • Капуста, морковь, немного болгарского перца. Чеснок, уксус, сахар, соль, молотый кориандр, острый перец и раскалённое масло сверху — чтоб всё зашипело.

Пару часов в холодильнике — и будет за уши не оттащить.

4. Краснокочанная с апельсином и мятой

Восемь салатов из капусты: как приготовить привычный овощ просто, вкусно и не как обычно?
Фото: Hans Ott on Unsplash

Тот случай, когда капуста идёт в гости к фруктам.

  • Тонко нашинковать краснокочанную капусту, добавить дольки апельсина (без плёнок), немного свежей мяты и сбрызнуть смесью оливкового масла и сока лимона. Щепотка соли и всё.

Невероятно хороша к запечённой птице.

5. Капуста с клюквой

Восточный акцент: кислота, орех, свежесть.

  • Тонко нашинковать капусту, добавить горсть клюквы(свежей или размоченной сушёной), немного грецкого ореха, заправить смесью масла и бальзамического уксуса.

Неожиданно вкусно.

6. Салат из пекинской капусты с кунжутом и соевым соусом

Восемь салатов из капусты: как приготовить привычный овощ просто, вкусно и не как обычно?
Фото: Meizhi Lang on Unsplash

Азиатская лёгкость за 5 минут.

  • Пекинская капуста, тёртая морковь, соевый соус, немного рисового уксуса, капля кунжутного масла и поджаренный кунжут сверху.

Салатик хрустящий, остро-солоноватый, уместный к рису, лапше и даже просто к яичнице. Получается сытно, пахуче, отлично идёт как самостоятельное блюдо или гарнир.

7. Капуста с солёными огурцами и луком

По-деревенски, просто, до смешного вкусно.

  • Капуста (можно слегка помятая с солью), мелко нарезанный солёный или бочковой огурец, тонко порезанный лук, чуть масла. Если есть желание — добавьте немного зелёного горошка или укропа.

Получится прямо из серии «как у бабушки». Очень хороша к картошке.

8. Салат из квашеной капусты с яблоком и луком

Восемь салатов из капусты: как приготовить привычный овощ просто, вкусно и не как обычно?
Фото: Mario Raj on Unsplash

Когда хочется чего-то кисленького и бодрящего — это самое то.

  • Квашеная капуста, натёртое или мелко нарезанное зелёное яблоко, немного лука (можно фиолетового), ложка сахара и ложка растительного масла. Кто любит — добавьте тмин или клюкву.

Отличный салат к жареному мясу или картофельным блюдам. А ещё — хороший способ оживить надоевшую капусту из банки.

Капуста, как видно, может всё: быть нежной, быть дерзкой, быть сладкой, кислой, горячей, хрустящей, питательной. Главное, не относиться к ней как к гарниру, а как — к героине. И тогда она покажет, на что способна.

Так что, если у вас снова завалялась половинка кочана — радуйтесь. Он не лишний. Он просто ещё не стал салатом.

Статья опубликована в выпуске 2.06.2025

Комментарии (0):

Чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Войти через социальные сети:

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике×

Этот сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 (далее — Яндекс)

Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie».

Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Информация об использовании вами данного сайта, будет передаваться и храниться на сервере Яндекса в Российской Федерации. Яндекс будет обрабатывать эту информацию с целью анализа пользовательской активности.

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас Яндексом в порядке и целях, указанных выше.