• Мнения
  • |
  • Обсуждения

Физкультура и спорт

Подкаст

Как поддерживать правильную осанку? Простые советы для самонастройки

Весь позвоночник человека сконструирован природой в расчёте на движение и пружинистый эффект. А в какой позе сейчас находится ваш позвоночник?..

Основная задача современного человека, много времени проводящего в сидячем положении, — научиться прямохождению. Весь позвоночник человека сконструирован природой в расчёте на движение и пружинистый эффект. Если какой-то его отдел блокируется, то нагрузка распределяется неравномерно на другие отделы позвоночника. Чтобы сделать первый шаг на пути к общему здоровью, каждому из Homo Erectus не мешало бы почаще вспоминать о прямой спине.

    20

Что покажет Пекин-2008? (345 дней до открытия)

Меньше года остаётся до открытия главного спортивного старта четырёхлетия. Многие газеты уже начинают публиковать подробную информацию о спортивных объектах, о спортсменах, планирующих выступать на играх, а также новости, предоставленные пресс-центром Олимпийского комитета Пекина.

    20

Как объяснить женщине, что такое футбол?

Раз в два года (и непременно летом!) на нашу страну обрушивается Большой Мужской Праздник — чемпионат мира или Европы по футболу. А если туда по ошибке попадает сборная России, праздник становится особенно душераздирающим. Испортить эту чистую радость могут только женщины.

    20

Сочи. Как добраться в пик сезона и где остановиться на ночлег?

Раздвинем жесткие листья-стрелки сочинских пальм и приглядимся к городу, к его окрестностям и его людям. «Знал бы прикуп — жил бы в Сочи!». Так как я прикупа, к сожалению, не знаю, то и в Сочи не живу. Но вот приехать сюда могу, что я и сделал. Восемнадцать дней — это тоже маленькая жизнь. 18 дней в Сочи. В будущей Олимпийской Мекке. Начнем непосредственно с вопроса: а как добраться до города, где всегда «темные ночи», рядовому туристу живым

    20

Как добиться идеального пресса без особых усилий?

Как добиться идеального пресса без особых усилий?

Плоский подтянутый живот — это всегда здорово и стильно. Особенно радует тот факт, что для такого результата вовсе не нужно истязать себя. Достаточно делать элементарные упражнения для живота и следить за тем, как вы сидите и двигаетесь в обыденной обстановке. Не верите? Попробуйте следовать этим нехитрым, но полезным советам!

    20

Нужны ли стриптизерше мускулы?

Некоторые акробатические трюки в стриптизе невозможно выполнить, если танцовщица не обладает достаточной для этого гибкостью. А те трюки, которые выполнить можно, все равно смотрятся не столь эффектно, как смотрелись бы у растянутой и пластичной девушки. Даже самые элементарные движения в исполнении гибкой девушки смотрятся намного красивее. К тому же гибкость — показатель вашей молодости, следовательно, развитие гибкости — это способ вашу

    20

Поговорим о шведской... стенке? Домашний спортзал.

Помните школьные уроки по физкультуре? Разминка, «накручивание» кругов по спортзалу, игры, растяжка у шведской стенки. Можно жаловаться на убогость спортивного оборудования в советских школах, но в шведских стенках недостатка не было: они висели по всему периметру спортзала.

    20
Подкаст

Здоровый образ жизни. Как придумать свой собственный вид спорта?

Здоровый образ жизни. Как придумать свой собственный вид спорта?

Я всегда любил активно двигаться. Для меня очень естественно забежать на восьмой этаж, не пользуясь лифтом, догнать уходящий автобус с дистанции 100 метров, перемахнуть через полутораметровый забор и т. д. и т. п. Большинство моих желаний во время активного отдыха связаны именно с тем, чтобы куда-нибудь повыше забраться, сбегать в поход километров на 20−30, проехать на велосипеде, проплыть на лодке, с кем-нибудь посоревноваться на перекладине

    19

Погубят ли компьютеры шахматы как спорт?

Вопрос, казалось бы, простой, однако найти ответ на него не так просто. Давайте вместе попробуем разобраться. Долгие столетия шахматы были игрой человека, но технологии не стоят на месте. Человечество уже давно пытается создать искусственный мозг в том или ином понимании этого слова. Главная задача такой работы — научить «мозг» думать, как человек. Для этого надо придумать методику проверки «мозговой активности», и по мнению

    19

Как ловить рыбу в пруду?

Как ловить рыбу в пруду?

Рыбак рыбака, как известно, видит издалека, но у каждого любителя рыбной ловли есть свои предпочтения. Кто-то — фанат зимней рыбалки, кто-то — летней. Кого-то привлекает спиннинг, кого-то — фидер. Одни любят ловить в проводку, другие получают больше удовольствие, глядя на ровную гладь воды и мерно покачивающийся поплавок.

    19

Как нельзя заниматься спортом?

Как нельзя заниматься спортом?

Весь мир помешался на здоровом образе жизни. Люди осваивают новые методики, в соответствии с которыми строят не только режим своих тренировок, спортивных нагрузок, питания, но даже способ дыхания и образ мыслей. А между тем многие до сих пор не знают самых важных спортивных запретов. Итак, чего нельзя делать во время тренировок.

    19

Какие десять видов спорта наиболее опасны?

Говорят, что спортсмены — это люди, которые ради азарта с удовольствием выполняют трудную, но никому не нужную работу. Могу добавить — и подчас опасную. Спорт — это, конечно, хорошо, но некоторые виды спорта уж очень опасны, даже смертельно опасны.

    19

Брать или не брать женщин на рыбалку?

Откройте глаза шире – в Интернете давно обосновались сообщества женщин-рыболовов!

Однажды мы с приятелем с утра сидели на мыске озерка Копытовка и уже задремали под первыми лучами солнца. Карась с ладошку клевал, но редко — 2−3 за час. И тут к озерку подъехала всадница верхом на коне, рядом бежала собачка.

    18