Физкультура — статьи по теме

Давно хотелось открыть дискуссию на тему физкультуры и здоровья, спорта и болезни, тем паче что накануне Олимпиады таковая в нашей жизни стала едва ли не самой главной. Новостные программы СМИ едва ли не на 2/3 отданы на откуп спортивной тематике: олимпиады, чемпионаты, универсиады, футбол, хоккей, биатлон. В глазах пестрит.

Ура, девочки! Весна пришла! И пусть до ее действительно теплых лучей еще должно пройти немного времени, но она неотвратимо приближается. А это значит, что объявляется всеобщая мобилизация. С собой иметь: улыбку, обновленный гардероб и приведенную в форму фигуру. Скажете, нереально, дорого, некогда? Возражу и обосную почему.

«Школьные годы чудесные»… Похоже, эту непреложную истину начинаешь понимать только тогда, когда они, эти самые годы, удаляются от тебя на довольно приличное расстояние. Что поделаешь, тот, кто сказал о том, что «лицом к лицу не рассмотреть лица», понимал, о чем он говорит. И, как это ни странно, был прав.

Для сохранения здоровья очень важно рациональное питание. Ведь пища не только питает, но и лечит. Насчет этого существует множество мнений и рекомендаций. Назову только 10 видов пищевых продуктов, которые считаются самыми

Помните школьные уроки по физкультуре? Разминка, «накручивание» кругов по спортзалу, игры, растяжка у шведской стенки. Можно жаловаться на убогость спортивного оборудования в советских школах, но в шведских стенках недостатка не было: они висели по всему периметру спортзала.

«Ой, что-то в пояснице стрельнуло!» — часто можно услышать от людей. «Что-то у меня плохое настроение, апатия». «Голова болит. Давление». Во многом здоровье человека зависит от него самого. Малоподвижный образ жизни — бич XXI века. Во многом из-за гиподинамии человек приобретает многие заболевания: костно-мышечной системы, сердечно-сосудистые и другие.

Наверное, многие помнят, как в начале 90-х наши соотечественники вновь (а многие впервые) открыли для себя увлекательнейший мир восточных боевых искусств. Нет, единоборства практиковались в Советском Союзе и во времена «запрета на каратэ» — но то были сугубо прагматичные спортивные виды. Со снятием же запрета к нам хлынули разнообразнейшие боевые искусства, сразу же нашедшие приверженцев. И наверное, основным мотивом занятий было научиться

Некоторые акробатические трюки в стриптизе невозможно выполнить, если танцовщица не обладает достаточной для этого гибкостью. А те трюки, которые выполнить можно, все равно смотрятся не столь эффектно, как смотрелись бы у растянутой и пластичной девушки. Даже самые элементарные движения в исполнении гибкой девушки смотрятся намного красивее. К тому же гибкость — показатель вашей молодости, следовательно, развитие гибкости — это способ вашу

Осанка — это привычное положение тела, которое человек принимает и при движении, и в состоянии покоя бессознательно. Правильная осанка делает фигуру человека красивой, а также способствует нормальной деятельности организма.

Человек должен сам активно стремиться быть здоровым. Успехи медицины и врачебная помощь приучили нас мало беспокоиться о своем здоровье: «пусть о нем думают доктора». Но стоит ли доводить дело до вмешательства медицины?

Замечательной была в нашей школе учительница физики! Пятерку у нее получить было невероятно трудно. Она давала нам не только теоретические знания по этой сложнейшей из наук, но и учила практическим навыкам. Собирали разные приборы, делали опыты, даже какие-то радиоприемники — кабинет физики был неплохо оборудован. Я без труда могу починить утюг, поставить или отремонтировать выключатель или розетку.

Александр Константинович Анохин — известный атлет и пропагандист спорта начала 20 века. То время я назвал бы золотым веком гимнастики, так она была популярна. В конце 19, начале 20 века был создан ряд оригинальных систем силовой гимнастики, до сих пор не утративших актуальности.

Новогодние праздники, чаепития с плюшками в долгие холодные зимние вечера, малоподвижный образ жизни — все это накладывает свой отпечаток на внешность людей, а заметнее всего — на талию. Но весна не за горами, за ней и лето, хочется выглядеть привычно «на все сто». Как легко и непринужденно вернуть былую стройность, получить подтянутый пресс?

Сложно поверить, но атрибуты высокой физической культуры в Америке на каждом шагу. Если брать определение культуры как «наличие условий, соответствующих потребностям», то и в плане спорта потребности американцев соответствуют стандарту «общества потребления», т. е., непомерны.

Сколько стоит здоровье? Большинство из нас задумывается над этим вопросом только тогда, когда очередная болезнь приводит к врачу или заболевает кто-то из наших близких. Получив списки лекарств, мы идем в аптеку, и там уже «стоимость здоровья» обретает очертания конкретных цифр.

Достаточно часто приходится пользоваться таким методом, но не каждый знает все тонкости и варианты оформления справки. Представляет собой эта справка медицинский документ, освобождающий студентов и учеников от обязанности посещать предмет физической культуры. Она может быть предъявлена в любое учебное заведение (не исключение здесь и детский сад).

Именно быть здоровым, сохранять и максимально долго поддерживать его на должном для соответствующего возраста уровне, оставив на самый последний этап не более полутора-двух лет. Скажу однозначно: вести активный и здоровый — как в физическом, так и в ментальном плане — образ жизни. Здоровье — это данность от природы, которую от самого начала не надо терять, но беречь следует, как зеницу ока.

Что такое пилатес, знают в наше время практически все. Можно было бы назвать его разновидностью гимнастики или аэробики, если бы у пилатеса не было своих чётко выраженных принципов, которые отличают его от других видов физических упражнений. Чем-то пилатес похож на йогу, если вспомнить о том, как важно здесь глубокое дыхание и концентрация.