Елена Борисова
- Профиль
- Комментарии
На сладкое тянет во многих случаях: после стресса, от эмоциональной неудовлетворенности, даже от скуки (много чего в жизни бывает). Таким образом, организм пытается восполнить недостаток удовольствия, положительных эмоций.
Это надо понять, принять и попытаться решить с меньшими потерями. Всегда держать под рукой сладкие фрукты, ягоды, финики, сухофрукты. Таких продуктов много не съешь, в отличие от конфет и шоколада (действительно, притягивает как наркотик). Всасывание глюкозы из фруктов происходит медленно, и не возникает скачка в выработке инсулина. В итоге получите удовлетворенность, и много полезного: витамины, минералы, клетчатку и т. д. А лучше всего, обходить стороной в магазине полки с конфетами. Потому что сознание не забудет, где дома хранится сладкое, и не успокоится пока останется хоть одна конфетка. 
Сочувствую Вам. Но я не люблю переросшую рыбу, предпочитаю помельче, с нежным мясом.
Не буду судить строго. Статья хорошая, познавательная.
Что поделаешь, все течет, все изменяется… Даже в правописании все чаще допускаются вольности.
Согласна, что воздержание от еды 1-3 дня помогает поддерживать фигуру в форме. Да еще дает основание гордится собой, вот мол, какая у меня сила воли.
Гораздо сложнее постоянно соблюдать разумную диету, физически быть активным. Я стараюсь придерживаться именно такого образа жизни. А стресса в жизни и так хватает.
Откуда у рыб взялась шкура? Шкура – это кожа с волосяным покровом у млекопитающих.
Голодание – стресс для организма. Постоянно изнурять себя, конечно не выход. В дикой природе голодание вынужденное, так как животным не хватает корма в зимнее время. Поэтому включаются аварийные системы жизнедеятельности, организм расходует то, что у него есть, выживает, как может. У людей пища есть всегда, но мы очень часто едим, не потому что голодны. Заедаем все подряд, стресс, скуку… В нашем теле образуются залежи ненужных организму веществ, он не может все усвоить. Многие не могут жить без мяса. Но потребление белка более 1,7 г на 1 кг веса при низкой физической активности, вредно. Лишний белок переводится в гликоген, азотистые соединения, которые выводятся через почки. Таким образом, откладывается жир про запас, и напрягаются почки. А еще, если учесть недостаток клетчатки, консерванты и прочую химию, становится понятным, как образуются шлаки в нашем организме.
Если питаться правильно, сбалансировано, вести активный образ жизни, то голодание не требуется. Голодание вынужденная мера, когда отравление организма зашло очень далеко, привело к болезни.
Всем знаком вопрос: «Мы едим, чтобы жить или живем, чтобы есть?» Посмотришь, сколько развелось кулинарных передач на телевидении, создается впечатление, что мы, просто, рабы желудка. Так и, получается, сначала насыщаемся и болеем, а потом лечимся и худеем.
Культура питания и вкусовые пристрастия закладываются с детства в семье. Не учитываются прописные истины. Есть медленно, тщательно пережевывать пищу, чтобы не переесть и лучше усваивалась, и т. д. Если в семье будут ответственно подходить к питанию, то, наверное, не придется людям изнурять себя голоданием.
Полезно, хороший обзор, 5.
Когда делали ремонт на кухне, меняли смеситель. Какой выбрать смеситель? Разгорелся у нас с мужем спор не на шутку. Он настаивал на одноруком, мол, современный и у всех знакомых такие стоят. А я доказывала, что нужен двухвентильный, так как мы чаще пользуемся электрическим накопительным водонагревателем. Объем горячей воды ограничен, поэтому нужна точная регулировка. Убедила мужа.
Раньше мне бы в голову не пришло, что выбор смесителя может быть трудным.
Добрая и веселая статья, 5.
Очень даже верится, что собака может подобное думать. Когда я собираюсь на прогулку со своим двортерьером, он приплясывает и говорит: «Ма-ма». Не раньше и не позднее, а именно в этот момент.
Зарегистрировалась на «Одноклассниках», потому что народу там много. Вдруг найду того, про кого давно ничего не знаю. А так меня тоже многое не устраивает на этом сайте. Несмотря на это, за статью ставлю 5!
Больше времени уделяю «Моему миру». Нравится возможность размещать фото, создавать фотоальбомы. Причем, можно сделать ограниченный доступ для просмотра и комментариев, только для друзей. Администрация проекта постоянно устраивает фотоконкурсы, где каждый желающий может себя показать. Понравилась возможность прикрепить фото и видео при отправке сообщения. Также на этом сайте большой выбор сообществ по интересам.
Я не собираюсь ехать к однокурснице на Дальний Восток, но могу быть в курсе самых интересных и малозначительных событий ее жизни. Посмотреть из далека, ее глазами, на лучшие стороны ее бытия. Это ценно для каждого из нас.
Интересно, заманчиво, 5!
Рассказ настраивает на оптимизм. У читателя появляется мысль - вот куда можно вложить деньги и спать спокойно. Но конец статьи насторожил, есть подводные камни… Поживем – почитаем.
Мне тоже такой вариант нравится. Чтобы не далеко, можно было бы наведываться в мегаполис за новыми впечатлениями.
Да, еще бы дом из дерева, и маленький сад. Мечта…
Ночная стирка с одной стороны экономия электроэнергии. А с другой стороны, белье если долго лежит в баке машины без воды, то становится мятым. Потом придется обязательно гладить, а это расход электричества и труда.
Но если гладить по ночам, то опять сэкономим... 
Разделяю мнение Вашего папы. В зрелости нужен отдых не только телу, но и душе. А в мегаполисе вряд ли это возможно.
Все правильно, 5.
Взвесив плюсы и минусы, напрашивается вывод. В молодости нужно жить в мегаполисе, делать карьеру, находить нужных людей, зарабатывать деньги. А в зрелом возрасте, используя свои достижения, свить уютное гнездышко в маленьком поселке, на лоне природы. За высокими заборами чужое мнение мало кого волнует. Вот такой расклад получается, что и наблюдается. Только вся разница в том, что этот тихий уголок, как правило, у состоявшихся людей находится далеко от родных границ. Где-нибудь «скромный» домик на теплом берегу Калифорнии или «маленькое» поместье в тихом графстве Туманного Альбиона. Ну, как говорится, по Сеньке и шапка.
Спасибо за информацию, приму к сведению. 5!
Недавно были опубликованы результаты исследования, показывающего, что популярность чая в Англии напрямую связана с сокращением...