Красота и здоровье → Сколько часов сна нам необходимо?
Любой из нас хотя бы раз в жизни не высыпался. И точно так же, хотя бы раз в жизни, после долгого сна в выходные мы чувствовали себя разбитыми и уставшими. Вроде бы и легли вчера не поздно, и спали долго, а с утра нет прилива сил, бодрости и жизнерадостности. Так сколько же надо спать, чтобы утром чувствовать себя свежим и быть готовым к активной деятельности днем?
5
Может я что-то не понял? Тед Бриггс, один из трех выживших с британского корабля, позже вспоминал: «Вспышка была ослепительной....