Хм, четвертый год живу в полном одиночестве, общение - только с коллегами на работе, иногда встречи с немногочисленными друзьями (1-2 раза в месяц), путешествую тоже в одиночку. И замечательно себя чувствую, необходимости в ком-то не совершенно). И не пью, не курю, спортом занимаюсь...
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.