огромное количество сил забирают начатые, но незавершенные дела. Обязательно составьте список таких дел. Советую больше проветривать помещения, в которых находитесь, правильно спать. Еще советую пропивать теанин, это очень важная для мозга аминокислота, покупаю эваларовский, эффект очень хороший
Жить здоровой жизнью и питаться здоровой пищей - не имеет отношения к идее просто ввести ограничения в еде и ходить в тренажерный зал.